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黑豆怎么煮好吃 黑豆怎么煮好吃又营养

2025-03-16 06:30美食

你是不是针对黑豆怎么煮好吃的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解黑豆怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。

比奶茶好喝的养生粥

用料

红豆:一把

黑豆:一把

黑米:一把

牛奶:一盒

白砂糖:适量

比奶茶好喝的养生粥的做法步骤

步骤 1

黑豆红豆浸泡一晚,记得放在阴凉处,这天气容易臭……

步骤 2

黑米黑豆红豆洗净放入电饭煲中,加入四碗水,开始煲粥

步骤 3

粥煮好后倒入牛奶,再焖五分钟咯,就奶香浓郁了,不减肥的给我使劲加糖

步骤 4

看看这卖相!主要好喝还养生

烤黑豆

用料

黑豆:160克

盐(可选,经常是不放):适量

烤黑豆的做法步骤

步骤 1

160克黑豆清洗干净后浸泡过夜。

步骤 2

黑豆泡好后沥干水,放入空气炸锅,设置180℃,20分钟。期间要时不时拿出来晃动一下。

步骤 3

具体时间可以视情况把握,烤好的黑豆呈略微的棕黄色,这样晾凉才会脆。

步骤 4

烤好后平铺到烤盘上,等待彻底晾凉。

步骤 5

这些黑豆烤完正好是乐扣玻璃饭盒一盒的量,密封保存起来,一次抓上一把,能吃上一阵子。

三黑豆浆(养发秘方)

用料

黑豆:10克

黑米:10克

黑芝麻:10克

红枣:2颗

红皮花生:5-6粒

水:500ml-600ml

冰糖:根据喜好放,我一般放5-6小块

三黑豆浆(养发秘方)的做法步骤

步骤 1

哺乳期脱发,崽崽百天之后开始脱发了,尽量补一下吧。10克黑豆10克黑米10克黑芝麻五六颗红皮花生两颗红枣冰糖适量500-600ml水,破壁机豆浆模式,我这个破壁机所有东西不用提前泡。还挺好喝,有点像黑芝麻糊味的豆浆。喜欢的尝试一下。

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