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麦片怎么煮好吃 牛奶和麦片怎么煮好吃

2024-09-30 06:51美食

你是不是针对麦片怎么煮好吃的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解麦片怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。

煮牛奶燕麦片(好吃的小技巧)

分量:一人份

煮牛奶燕麦片(好吃的小技巧)的做法步骤

步骤 1

牛奶倒入锅中,燕麦片直接倒入冷牛奶中

步骤 2

小火煮至边缘微沸不要煮至沸腾

步骤 3

关火加入坚果,现磨胡椒粉(可不加),糖(可不加)

步骤 4

胡椒粉的辛辣香气可以很好滴衬托与热牛奶有关的食物,不是黑暗料理哦

步骤 5

如果你手边刚好有非常甜腻的小点心,特别是裹满糖的那种,非常适合泡在不加糖的牛奶燕麦粥里。图中是两块小小史多伦,单吃非常非常甜,而且干硬,泡在燕麦粥里,香甜柔软超好吃(「・ω・)「

燕麦粥最近真的好火!减脂期营养价值高饱腹还好吃

燕麦粥真的是营养价值超高,每个经历过减脂的姐妹应该都了解燕麦,但有时候单一的味道真的会让味蕾失去快乐,不如试试这些新口味

燕麦粥最近真的好火!减脂期营养价值高饱腹还好吃的做法步骤

步骤 1

番茄鸡蛋燕麦粥🥣

步骤 2

1⃣️鸡蛋炒熟2⃣️番茄炒出汁3⃣️加一碗水、燕麦,煮5分钟4⃣️加生菜煮熟5⃣️加鸡蛋和一勺生抽6⃣️搅拌均匀,出锅

步骤 3

火腿蔬菜燕麦粥🥣

步骤 4

1⃣️少油煸香火腿2⃣️放入口蘑煸炒一会3⃣️加盐、黑胡椒4⃣️加清水、燕麦片煮约6分钟5⃣️煮至一点粘稠时,放入生菜6⃣️收锅

步骤 5

虾仁皮蛋燕麦粥🥣

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步骤 6

步骤 6

1⃣️少油葱爆香,放虾仁、皮蛋煸炒2⃣️加水煮开后,放入燕麦片3⃣️煮至有点粘稠时,加入青菜4⃣️调味,加入少许盐🧂、胡椒粉5⃣️放点香油6⃣️收锅

步骤 7

虾仁杂蔬燕麦粥🥣

步骤 8

1⃣️准备食材:虾、青豆、玉米、燕麦2⃣️少油炒香虾仁3⃣️加玉米、青豆翻炒一会4⃣️倒入适量水、燕麦5⃣️煮至浓稠即可6⃣️出锅前,依据个人口味加入适量酱油、盐

绝对好吃的少油少糖烤燕麦片-私房伴手礼(公开详细配方)

本来不想发这个方子的 毕竟是我的拿手作品哈哈 我的首选伴手礼~亲朋好友吃过的都是一周内至少一盒的节奏做了几十次 配方调到:只要你按照做就会挺好吃的程度~就差跟我一起做起来啦~配原味酸奶/白嘴吃都能瞬间干掉半罐子

绝对好吃的少油少糖烤燕麦片-私房伴手礼(公开详细配方)的做法步骤

步骤 1

坚果们按照比例准备出来

步骤 2

除了葵花籽以外,全部切成大小差不多的小块(不要忽略这个细节,这样做出来会均匀覆盖燕麦片,会更好吃)

步骤 3

准备出一个大碗,放入200g燕麦片(我推荐市面上很常见很好买的桂格快煮燕麦片)注意⚠️先后顺序很重要 会影响整体口味⚠️

步骤 4

麦片中放入30g椰子糖,拌匀。注意不是小朋友吃的那种块状椰子糖,而是像白糖一样细小粉状的。我用的这个椰子糖,如果没有可以用红糖替换,再没有可以用白糖替换(但椰香味就会减少)

步骤 5

再放入椰子油18g,拌匀。 我用的这个,如果没有可以用玉米油替换(但椰香味就会减少)

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步骤 6

步骤 6

再放入50g蜂蜜和50g枫糖浆,拌匀。

步骤 7

上面那些调味品按步骤依次拌匀以后再放入混合坚果碎,再次拌匀。

步骤 8

放到铺了烘焙纸的烤盘中,烤箱150度30分钟。15分钟的时候需要打开烤箱,翻一翻。

步骤 9

15分钟的时候,先把烤盘里的燕麦片翻一翻,再均匀撒入椰子片一起烘烤完后面15分钟。

步骤 10

30分钟到了以后拿出来晾凉,撒入葡萄干。刚拿出来的时候还是湿软的,等凉了以后就变脆啦!

步骤 11

最推荐的两种吃法:1.白嘴儿吃(直接吃)2.撒在酸奶上吃(可以选择无糖酸奶,减脂好搭档,因为燕麦片足够香甜了)

绝对好吃的少油少糖烤燕麦片-私房伴手礼(公开详细配方)的小贴士

有很多细节需要注意:1. 坚果们要切成大约和南瓜籽一边大的颗粒,这样口感才会好,吃起来才味道均匀2.混合麦片的时候步骤十分重要,顺序如下: 粉状糖类-油类-液体糖类-坚果类每放一种调料就要拌匀一次,确保沾满每一粒燕麦片上3.椰子片和葡萄干不要混合在燕麦片里 椰子片是在烘烤一半的时候放(15分钟) 葡萄干是在烤完之后放(30分钟)4.烤完放凉后才会变脆,心急吃不了热豆腐哦

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