粗盐热敷能缓解风湿

2025-11-05 08:42美食百科

一直以来，很多人都深受风湿病、关节痛困扰，连夏天都不敢脱下长裤。

遇上天气忽冷忽热时，身体各关节就发麻发胀、酸痛难忍。

严重时胳膊抬不起，腿迈不动，甚至连路都没办法走，苦不堪言！

那么除了服药，到底还有什么方法可以缓解风湿病、关节痛呢？

炒盐热敷！

它是老一辈留下的民间传统理疗方式，同时也是古老的中医疗法。

为什么炒盐热敷对风湿、关节痛有效？

中医认为风湿病的病因有内因和外因两方面：内因为幼年阳盛，或素体虚弱；外因为风寒湿等邪杂至，由表入里，郁于经络，阻遏气血，痹而成病。中医学将风湿病归为“痹症”，其病因主要是由于身体虚弱，又感风寒、湿邪，气血运行不畅所致。

盐要怎么炒才能发挥最大效用？

1、选用3斤左右的海盐，或者岩盐（不要用做饭用的细盐），放入锅中用中火炒热，大约需要翻炒10分钟左右，也可以放在微波炉中加热5~8分钟。

2、将切碎的新鲜洋葱与姜片放入锅内与海盐混合并搅拌均匀，洋葱和姜片各需250克。

3、待洋葱与姜片受热变软，将它们取出、丢弃。

4、将热海盐装入合适大小的棉布袋中，进行热敷。（如果盐袋过烫，建议在外部包上一条毛巾，以免烫伤）

炒盐热敷虽好，也有注意事项！

1、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时可以多包裹几层毛巾。

2、热敷的盐可以重复使用，如果盐粒变细了，就应该丢掉了。

3、热敷时，最好从脚开始，然后慢慢移至膝盖，背部，肩膀和颈部等位置。

4、热盐敷过后半小时内尽量不要喝冷水或用冷水洗澡，避免毛孔大开，易受风寒。

炒盐热敷还有这些好处，你一定想不到！

1、粗盐热敷胃肠部可温肾补阳，调理晨起腹泻。

2、中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身消肿目的。

3、舒缓肩颈疼痛。对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰，可以在家里简单尝试一下，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环可达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

4、改善小儿消化不良、风寒感冒，女子寒性痛经的作用。

最后，小编还要提醒，热敷能起到一定程度的缓解疼痛的作用，但这只是辅助作用，在没有医生指导的前提下，即使热敷有效，也万不可对病情大意、擅自停药！

风湿病依赖于长期的规范治疗，在病情控制后可以在医生指导下逐渐减药，随意停药很有可能会造成病情反复，甚至会加重病情。

粗盐热敷的正确方法怎样炒