美黑原理是什么怎么做到的室内美黑和室外日光浴哪种好

2025-03-26 08:23育儿百科

美黑原理是什么怎么做到的

“美黑”和美白一样大有讲究。

一般情况下，可以将美黑分为“真黑”和“假黑”两种。真黑包括最原始的日晒和美黑沙龙里常见的机晒。它们的原理都是皮肤受到紫外线的照射后产生黑色素沉淀，不过和日晒相比，机晒更加有效方便，上色更均匀，并且UVB（短波紫外线）少，不会晒伤皮肤。另外无论是机晒还是日晒，都需要用助晒油加快上色，其中也含有防晒成分，防止美黑过程中被晒伤。

而“假黑”是指使用美黑霜、美黑乳、美黑喷雾等DIY的美黑产品来给皮肤上色，一般需要一周涂抹一次。

实际上，美黑的复杂程度丝毫不输美白，同样需要仔细做功课。但除了美黑本身，社交平台上还充斥着“如何不脏脏黑”“什么风格适合美黑”“如何黑的更美”等一系列教学，美黑之外，还要追求如何“黑得高级”，而且不能黑的像“挖煤工”。

在“黑得高级”概念带动下，磨砂膏、咖啡粉、椰子油以及各种脱毛用品都在博主的美黑安利清单列表里，用来辅助都市丽人们“黑得更美”。为了让深色皮肤看上去更有光泽，有的人会早起涂一遍椰子油，照灯前用磨砂膏仔细清洗，照灯之后还要及时用玻尿酸身体精华来补充水分。

当美黑也出现鄙视链，黑得高级的看不上黑得普通的，黑得普通的看不上肤色白的，变黑再次因为所谓的美丽设立门槛，那便与最初强调的多元和包容的审美背道而驰，卷来卷去，形成了新的审美焦虑。

室内美黑和室外日光浴哪种好

在商户端，美黑商家宣称室内美黑有诸多益处，称可以规避室外美黑的弊端，如“美黑机不会晒伤”“美黑有预防骨质疏松、风湿性关节炎和软骨病等诸多功能”。

“其实，室内美黑与适度晒太阳存在相似逻辑，都包含促进维生素D的转化和吸收。维生素D能促进褪黑素的分泌，对于失眠、抑郁有预防和改善的作用。”南方科技大学医院皮肤科医生张晓东表示。

但室内美黑也并非其所宣称的健康无害。在美黑爱好者群中，不少人分享了自行操作机器美黑的经历，其中不乏“晒伤过”的声音。“在室内美黑时，如果紫外线过度照射，也可能会发生晒伤，甚至诱发皮肤癌。如果同时使用一些光敏剂，可能会出现皮炎。”张晓东说。

在美黑大流行的欧美国家，不少研究发现室内美黑存在健康隐患。美国密歇根大学进行的一项调查也显示，经常进行“室内美黑”的人要比不采用这一方法的人更容易患黑素瘤，前者患黑素瘤的概率要比后者高74%。黑素瘤是一种很难治疗、致死率很高的皮肤癌。而造成黑素瘤的主要原因之一是长期在阳光下暴晒。如今，大部分西方国家已限制未成年人“美黑”。

其实，无论美黑还是美白，都是一种基于个人审美的选择。但无论是怎样的选择，都应该以安全为线、适度为宜。