宝宝辅食是两餐之间还是奶前加好宝宝辅食几点吃比较好

2025-06-30 08:58育儿百科

宝宝辅食是两餐之间吃还是奶前吃

刚开始添加辅食最好是在两餐之间。

可以选择早上9-10点之间，下午3-4点之间，一天一次或两次、少量喂养。具体添加建议如下：

1. 从少量开始添加

刚开始给宝宝喂辅食，只是让宝宝逐渐练习吞咽功能，熟悉各种食物的味道和感觉，适应从液体向半固体食物的过渡；而不是为了让宝宝吃饱、吃多些，少喝点奶。

因此，要从少量开始添加：第一次添加辅食加1-2勺，冲的时候要稀一点，然后根据宝宝的适应情况，逐渐加量。

2. 注意观察宝宝是否出现“不适”反应

在给宝宝添加一种辅食后，要注意观察宝宝是否出现“不适反应”，如消化不良、出皮疹等，如果宝宝适应的很好，三五天后可以继续添加新一种的辅食，同样继续观察；但如果发现宝宝对这种辅食“有过敏反应或消化吸收不好”，那就应该立即停止添加，让宝宝的肠胃休息，等一星期后再试着添加。

3. 奶类为主辅食为辅

刚开始给宝宝添加辅食的阶段，仍然是要保证母乳喂养或配方奶喂养为主，辅食只是处于“辅助不足”这一点上。因此，不要想着“宝宝加了辅食，就可以靠辅食吃饱了，奶少喝点也没事儿”，这样的想法是错误的。

宝宝吃辅食要注意什么

刚开始添加辅食，要注意：

1.不要添加太多种类

刚开始添加辅食，宝宝能吃食物的很少，米粉，稀饭或者蛋黄等简单易消化的食物。

2.不要添加太多

刚开始吃辅食，在两餐之间喂几口就可以了，然后根据宝宝的接受能力，逐渐增加辅食量。

3.不要添加盐等调味料

宝宝的辅食应以清淡为主，不要太早添加盐，宝宝和成人不一样，不会觉得不加盐没有味道的，宝宝需要体味食物天然本身的味道。太早添加盐等调料会养出一个重口味的宝宝，也不利于宝宝身体健康，还会造成宝宝挑食哦。

宝宝什么情况说明要添加辅食了

1. 宝宝在吃母乳或者奶粉后，还有一种意犹未尽的感觉，总觉得自己不够吃，要么不放奶瓶，要么不离乳房，家长不给就哭闹。

2. 宝宝开始对大人吃饭感兴趣，当大人把饭菜放到嘴巴咀嚼的时候，宝宝会盯着看，甚至嘴巴也跟着动起来。

3. 当宝宝的头部已经有一定的控制能力，妈妈抱着的时候，可以用自己的力度竖直和扭动身体，也可以稳坐在妈妈双腿上。

4. 喜欢把手里的玩具往嘴巴里送，如果妈妈把手上的食物送到宝宝嘴边，宝宝会做出张嘴动作，甚至一些比较软烂的食物进嘴后，宝宝不会将它吐出来，而是顺利的吞咽下去。

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