揭秘喝咖啡的好处与坏处凡事都有两面性一点也不假

2025-05-06 09:29人类世界之最

咖啡是我们在日常生活中非常常见的一种饮品，尤其是一些公司的人员还有学生喝这的比较多，因为他们经常熬夜嘛，和咖啡可以让他们提神醒脑，现在咖啡厅随处可见，人们在咖啡厅内喝着咖啡聊着天，非常悠闲惬意，那么喝咖啡的好处与坏处都有哪些呢？下面我给大家介绍一下咖啡的好处与坏处。

一、女性喝咖啡的好处与坏处

好处：1、我们都知道，有很多的女性的新陈代谢非常慢，所以经常喝咖啡可以促进新陈代谢。

2、经常喝咖啡可以很好地预防癌症。

3、咖啡可以提神醒脑，让人时刻保持清醒的头脑。

坏处：1、咖啡中有一种物质可以让女性不孕的几率变大。

2、咖啡会增加女性心肌梗塞的风险

3、会让女性变肥！

以上就是女性喝咖啡的好处与坏处，女性朋友还是少喝咖啡比较好。

二、喝纯咖啡的好处与坏处

好处：1、可以使胃口大增，促进消化，因为咖啡因会刺激胃酸的分泌，从而促进消化。

2、可以消除水肿，喝纯咖啡可以使得尿量增多，这样一来，就有助于减肥喽！

3、可以促进血液循环，还对心脑血管病有一定的预防作用。

4、预防胆结石。咖啡中的咖啡因，能够促进胆囊收缩，减少胆汁分泌，进而防止形成胆结石。

5、抗老化。因为咖啡不仅含有矿物质和维生素，还含有大量的天然抗氧化剂，具有抗衰老作用。这说明，女性喝咖啡对抗衰老有一定帮助。白领们如果长时间坐在电脑前，为了保持美丽又能够提高工作效率，工作之余不妨喝一杯咖啡。

坏处：对于某一特定人群，如冠心病、高血压患者，则不要常喝咖啡。因为喝多了咖啡，这些患者会出现血压升高、心动过速、烦躁不安、出汗等现象。

三、吃咖啡的好处和坏处

好处：1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

坏处：1、紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2、加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。