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自卑心理的主要表现有哪些 敏感多疑,在意别人,脾气暴躁

2025-04-22 08:36养生百科

3、表面很高冷,又渴望得到关注,同时又怕成为别人眼中的焦点

过度自卑的人往往不注意自己身上的优点,她们时不时的会想自己的缺点,但是她们又渴望成为一个优秀的人。她们想要得到别人的关注,但是又胆怯成为他人口中的讨论对象。这是因为她们对自己的价值的不肯定,缺乏胆量是过度自卑的表现。自己认为自己不如别人,总会患得患失,会失去想要奋斗前进的勇气和力量。而自信的人敢于表现自己,她们坦然接受自己本身的价值从而去更努力的去变得优秀。

4、生气的时候也将脾气压到心中,胆怯周围的人离开

自信的人,敢于表达自己的情绪,因为她们知道适当的表达自己的情绪是一种很好的放松方式。过度自卑的人不敢去表达自己的情绪,他们胆怯身边朋友的离开,胆怯别人抛弃自己,所以她们在大多数的时候选择隐忍。这样就会让自己变得压抑,影响到自己的身心处于良好的状态,从而变得焦虑更加不自信。在自己情绪压抑的时候,要适当的学会释放,这样更有利于自己身心处于良好的状态的进展。

5、习惯性地去讨好周围的人

越是自卑的人她们就越是习惯性地讨好别人。因为她们找不到自己的价值,就通过讨好别人来找到自己的价值,得到别人的认可。这样她们就会感觉自己也是有价值的。但是对于一个真正优秀和自信的人来说,她们是不需要讨好别人的,因为她们知道自己的价值。

自卑如何造成的?

1、敏感

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