首页 / 美食百科

红烧带鱼的正确方法和步骤

2024-11-15 08:52美食百科

带鱼刺少肉嫩,改良版红烧的做法,酸酸甜甜的,很开胃

By 嘉薇

用料

带鱼 800克

葱段 适量

蒜头 几瓣

洋葱 1/4个

料酒 1勺

生抽 1勺

白醋 2勺

白胡椒粉 1小勺

白糖 2大勺

盐、鸡精 适量

做法步骤

1、带鱼洗净,沥干水分,裹上一层地瓜粉

2、锅里放油,烧热到插入筷子会有小气泡的时候放入带鱼

3、一次不要煎太多,鱼块间保持一点距离

4、中火煎至两面金黄

5、放厨房用纸上吸掉多余油

6、葱切段,洋葱切小块,蒜头切碎

7、所有调教混合调制酱汁,再准备一碗水淀粉

8、锅里放少少的油,放带鱼洋葱加热,倒入酱汁

9、收汁后放葱段,装盘

10、这款红烧带鱼颜色金黄,酸酸甜甜的,很开胃

带鱼的营养功效

1.预防癌症

带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。

2.提高智力

带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,彩奇网,提高智力有很好的帮助。

3.预防心血管疾病

可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜你喜欢

  • 中国八大婚恋网站排名,足不出户就能找到正确的那一位

    在世界各个地区,都存在着一所逼婚的爸爸妈妈们,当然还有各位八竿子都打不着的亲戚朋友,这里给你推一下中国非常有名气的婚恋网站排名,在这里你可以将自己的条件以及要求写上去,你可以找到跟你很匹配的那一位,但是婚恋网站排名并不代表最后的就最不好,只是评比的规则不同罢了,同样,想要找到正确的人,还是要约出来见..

    2025-09-26
  • 美食百科

    这才是正宗水煮鱼的正确做法

    水煮鱼又叫江水煮江鱼、水煮鱼片,是川渝地区的一道特色名菜,属于川菜系,最早流行于重庆市渝北区翠云乡。水煮鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。成菜油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩。为何外地人到了川渝才会觉得水煮鱼更好吃呢?今天我就来告诉你答案纪实:喜欢吃这道菜的朋友就跟着我一起来制作吧!..

    2025-09-26
  • 机械之最

    玉米收割别犯难!老农经验+科学方法,教你找准最佳时机

    最近在田间和农户聊天,发现大家都被同一个问题困住:眼下的玉米到底该收还是再等等?收早了担心产量受影响,收晚了又怕突如其来的天气坏了事儿。其实不用纠结,今天就结合老辈经验和科学判断,帮大家把这件事彻底说明白。首先得明确一点,玉米收割没有“一刀切”的答案,关键得看三块:自家地块的情况、种植的玉米品种,还..

    2025-09-23
  • 宠物百科

    怎样训练狗狗的方法和技巧

    无论是小巧可爱的柯基,还是高大威猛的德国牧羊犬,每只狗狗都需要得到正确的训练和指导,以成为忠诚、听话的家庭伙伴。然而,对于许多狗主人来说,如何开始训练却是一个令人困惑的问题。不用担心,爱宠网为广大铲屎官准备了一份详细的训练技巧推荐清单,以帮助主人与宠物建立良好的沟通和信任,培养如你所愿的听话狗狗! ..

    2025-09-22
  • 宠物百科

    狗狗神经炎怎么治疗最有效的方法

    我家狗狗得神经炎已经一个月了,目前已经治疗痊愈了,给你们分享下关于我家狗狗神经炎的治疗。我家狗狗当时是像蔫了的茄子一样,后腿使不上力,脊背也时刻紧绷着,饭也吃不下去,神经炎发作的时候都痛到尖叫。后来后腿直接是瘫痪的状态,基本上没有办法自己移动,只能靠前腿发力拖着下半身慢慢行动,基本的弹跳动作就更不可..

    2025-09-22
  • 养生百科

    自卑会导致抑郁吗(相互影响正确对待增强自信

    自卑心理怎么解决?1、正确对待失败青少年由于知识、经验的不足,失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感,结果出现恶性循环,失败导致自卑,自卑引起失败。要知道,在漫上的人生征途上,一帆风顺是不可能的,而挫折和失败倒是必然会发生的,对此持平常之心,就不会在感情上产生很大的波动,英国著名教授汤姆逊在总..

    2025-09-16
  • 养生百科

    老年人怎么能处于良好的状态长寿?老年人延年益寿的方法

    随着我国进入老龄化后,老人的健康问题成了人们关注的焦点,老年人要如何长寿呢?下面百科知识网为大家介绍几种老年人延年益寿的方法。老年人延年益寿的方法1、慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘,里伯尼斯说,任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能,比如血压、心率、..

    2025-09-15
  • 如何预防季节性哮喘?季节性哮喘的最佳治疗方法

    可以说哮喘在一年四季发病率都非常高,尤其是花粉骤增的春季,这个时候哮喘的发病率更高。可以说春季是哮喘患者最危险的季节,稍有不慎不仅会发病,甚至还会有致命的危险。因此在平时生活中,患者必须要做好预防哮喘的措施,尤其是一些季节性哮喘患者,如果不注意的话很有可能会诱发哮喘的发生。如何预防季节性哮喘?1、远..

    2025-09-15

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制
蜂鸟影院2048影视资源论坛熊猫影视河马影视星辰影视萝卜影院八哥电影网人人看电影无忧影视网橙子影视网叮当影视网天天影视网青青影视网电影天堂开心追剧网西瓜影院麻花影视网70影视网年钻网茶小舍电影藏影堂新神州影域煮酒观影体积影视爱看影院星光电影至尊影院极影公社超清视界