10种能治病的食物，保持健康从吃做起！
食物不仅可以裹腹，有的食物还可以预防和治疗疾病，因为食物比起药材来说，副作用小，对人体并没有很严重的影响。而且通过食物来治疗病情，在几千年前就已经出现了。所以说，就让我们来看一下10种能治病的食物是哪些。
10种能治病的食物：
1、记忆力减退葵花籽
2、肌肉痛酸樱桃
3、视力差甘蓝菜
4、注意力不集中鸡蛋
5、皮肤老化橘子橙汁
6、抑郁症糙米饭
7、黑眼圈绿茶
8、头发干枯菠菜
9、浑身没劲香蕉
10、肌肉损伤苹果
10种能治病的食物
1、记忆力减退葵花籽
葵花籽与其他不同的是富含维生素E，维生素E具有很好的抗氧化性，可以有效提高人的记忆力功能，但是每天不需要吃大量的葵花籽，吃太多的葵花籽会造成其他健康问题，所以，当发现记忆力减退的时候是可以吃几粒葵花籽的。
2、肌肉痛酸樱桃
酸樱桃可以消除各种由发炎引起的症状，比起市场上的药品，酸樱桃更具有健康安全的功效，即便是吃多了也不会产生许多副作用。而且适当的吃一些酸樱桃不仅可以缓解肌肉疼痛，还可以当做开胃小菜。
3、视力差甘蓝菜
不仅是一些中药材可以保护视力，解决视力差的问题，作为10种能治病的食物之一，蔬菜中的甘蓝菜也有相同的作用，可以保护视力不受损害，视力好的人也可以通过吃一些甘蓝菜来起到预防的作用。
4、注意力不集中鸡蛋
鸡蛋是我们常见的食物之一，不管是早上还是晚餐，都会以各种形式出现，但是鸡蛋还可以解决注意力不集中的问题，这你知道吗？因为鸡蛋中富含一些微量元素，这些元素可以提高人们的记忆力。
5、皮肤老化橘子橙汁
橘子汁和橙汁都是大家比较喜欢的饮品之一，经常吃橙子橘子或者是喝现场榨汁的果汁，是可以解决皮肤老化问题的。想要美容养颜，还喜欢喝饮料的人可以试试这个方法，就算不能解决皮肤问题，也可以补充人体所需的维生素。
6、抑郁症糙米饭
我们现在吃的基本都是精米，大部分都是经过人工处理的，虽然味道可口，但是并不如糙米制作出来的食物。糙米中含有丰富的碳水化合物，可以有效调节人们的情绪起伏，香甜可口的糙米饭还可以让人们感到快乐。
7、黑眼圈绿茶
作为10种能治病的食物之一，绿茶具有多种功效，就比如他可以有效去除黑眼圈，在饭后睡前来一杯绿茶，不但不会睡不着，可以排除一天内身体产生的毒素，顺便还能去除第二天水肿、黑眼圈严重的问题。
8、头发干枯菠菜
菠菜是我们经常吃的一种蔬菜，通过仔细观察，你会发现爱吃菠菜的人的头发一般都比较光亮有光泽，这是因为多吃菠菜可以有效促进头皮产生营养，这些营养就会供给头发，让头发更加乌黑亮丽有弹性。
9、浑身没劲香蕉
香蕉非常的好吃，软糯糯的，入口即化。但是，你知道吗，香蕉不仅具有促进消化的作用，而且还可以缓解浑身没劲的症状。因为香蕉里面富含丰富的人体必需的微量元素，这些元素会提高细胞的活力，同时提高人们的活力。
10、肌肉损伤苹果
苹果的药用价值是非常高的，这句话不是没有科学依据的。其实苹果更重要的是他的皮，他的果皮含有非常丰富的果酸，果酸可以有效促进肌肉的产生和成长，有效解决肌肉损伤的问题所以很多健身的人不吃饭也会选择吃一个苹果。
上一篇
下一篇猜你喜欢
-
十大排毒食物排行榜，排除毒素一身轻松
使用食疗的方法对身体进行修护和调理，是一个既健康又方便的办法。由于生活中不合理的饮食与周围遭受污染的环境总会使得身体中有一定的毒素堆积。那今天这篇文章就给大家介绍一下十大排毒食物排行榜的情况，让大家能够良好的维持身体的健康。十大排毒食物排行榜：山药、胡萝卜、白萝卜、小米、红豆、绿豆、洋葱、芦笋、莲藕..
2025-11-25 -
最有营养的10种蔬菜排行榜，盘点最常见最有营养的蔬菜
食用足量的蔬菜对身体的健康是十分有好处的，能够促进体能毒素的排除，能够加快胃动力和肠胃的吸收功能。很多的蔬菜中还富含着十分丰富的营养物质，能够满足身体所需要的物质。今天这篇文章就为大家介绍一下最有营养的10种蔬菜排行榜的情况。最有营养的10种蔬菜排行榜：甘蓝、胡萝卜、大蒜、西兰花、菠菜、豌豆、南瓜、芥菜..
2025-11-25 -
十大解腻食物，帮你排油解腻！
人们在聚餐时的大吃大喝后会感到油腻，胃部感到不适，严重的会危及到身体健康，后期选择合适的是食物可以解除油腻感，下面主要介绍一下十大解腻食物有哪些。十大解腻食物：洋葱、地瓜、山药、海带、绿豆、莲藕、薏米、苹果、白菜、银耳。十大解腻食物1、洋葱在吃过肉类等非常油腻的食物后，胃部会有很浓重的油腻感，这时候..
2025-11-25 
排行榜 排名前五的健康食物，医生都在吃！你吃对了吗？
在快节奏的生活中，“吃对饭”比“吃好饭”更重要！想要身体倍儿棒、精力满满，选对健康食物是关键。今天就给大家揭秘全球公认的排名前五健康食物，不仅营养密度爆表，做法还简单，赶紧收藏起来照着吃！一、TOP1：蓝莓——“超级抗氧化之王”1.营养亮点：蓝莓富含花青素、维生素C和膳食纤维，花青素的含量是普通水果的5-10..
2025-11-23
排行榜 别再忽视！这6种家常食物被证实能延年益寿，鸡蛋居然排第三！
“吃饭讲究吗？”这个随口一问的问题，实则藏着长寿的关键。很多人觉得养生要靠山珍海味或名贵补品，可走访中国各大长寿村会发现，高寿老人们的餐桌从不复杂，却总有几种平价食物反复出现。这些食物大多是超市里常见的家常菜，只是多数人没摸清它们的养生门道。今天就揭晓中国6大“长寿食物”的排名，鸡蛋只能排第三，榜首..
2025-11-20
排行榜 中国五大长寿食物排行：小米才排第三，第一名天天见却没人当回事
一说起长寿食物，大家总爱往名贵上想，觉得得是人参、燕窝、海参这些稀罕物。但其实，真正能帮人健康长寿的食物，都藏在咱们日常饭桌上，便宜又常见。今天就给大家盘点中国五大长寿食物，按营养贡献和长寿地区食用频率排个序，结果可能出乎你的意料——常被夸“养胃长寿”的小米才排第三，第一名天天都能见到，却总被当成..
2025-11-17
排行榜 被忽略的五大长寿食物排行榜，鱼竟然垫了底，第一常吃却被小瞧
►本文1831字 阅读3分钟声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“长寿”这两个字，从来不只是活得久，更是活得健康、自在、有质量。可说到长寿秘诀，很多人第一反应就是吃补药、..
2025-11-10
排行榜 三大长寿食物排名公开，第一名你每天都在吃医生却说吃错了
每天1块5的鸡蛋，吃对了能护血管，吃错了却加速衰老，差距就在8分钟。很多人把长寿寄托在进口保健品，结果体检报告依旧飘红。中国营养学会去年公布一项跟踪：每天稳稳吃两颗水煮蛋的人，心血管疾病风险直接降12%。数字看着小，放到十年里，等于每100人里少12个人进抢救室。鸡蛋便宜，却最容易踩坑。蛋黄里的胆碱是神经的垫..
2025-11-10
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈