初夏如何喝姜枣茶

2025-10-23 08:11美食百科

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俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！

现在正是炎炎夏日，温度比较高，阳气容易外泄，身体内的阳气相对就较虚了。再加上因为温度高，大部分的人都会长时间的停留在空调房里，加重了身体里的寒气，寒邪更容易侵入，这时候就特别适合吃姜了！

姜性温，能把身体内的温度提高，加速排毒，加速燃烧脂肪。真正是夏日的良配。

而吃姜最简便易行的方法就是煮姜茶！但还是有些人会说天天要煮，真麻烦！那有没有不用煮，也能天天喝到姜茶的方法呢？有啊，就让春天把方法分享给你吧！

——————————美味分享—————————

【姜枣茶】

材料：

姜150克，灰枣8--9颗。

做法：

1.把准备好的生姜、灰枣清洗干净。

2.把生姜切小块，枣去核。

3.放入料理机中，加入200毫升的水，按豆浆模式煮磨。

4.把煮好的浓稠的姜枣汁倒出晾凉。

5.把晾凉后的姜枣汁装入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。

6.需要喝时拿出来，勺出2-3勺，冲入开水，即变成一杯美味的姜枣茶。

美味小贴士：

1.打好的姜枣汁比较浓稠，存放在冰箱里，需要时勺出来冲开水就行了，不用每天都煮，非常方便。

2.每次的量不要打太多，够四五天的量就行了，保证新鲜度。

3.加入枣能补气血，还能中和一下姜的辣味并增加甜味，口感更好。

4.喜欢的还可以加入枸杞，味道也不错哦！

5.这个是不加糖的配方，如果喜欢的也可以加入红糖哦！

6.在刷洗姜皮的时候，可以借助钢丝球，非常的好用，几乎能把坏皮都刷掉，省事不少。剩下的皮留着不用去除，因为姜皮刚好和姜肉是互补，有姜皮不那么容易上火。

7.姜枣茶记得要在早上喝哦！

^ *结语：春天在进入夏季后，几乎每天都在喝。特别是早上起床出去运动之前喝下一杯，感觉开空调冰冻了一个晚上的身体，里面的血液都是沸腾的，更能促进排汗。强烈推荐哦！

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