六胜肽和肌肽的功效与作用

2025-08-06 08:37百科大全

法律顾问：徐聪律师丨京都律师事务所

一、什么是补剂？

所谓的"补剂“，更精确地应该叫做"饮食补给品".它虽然能够提供身体每天的基本能量所需，但它跟食品与药物是不同的。

补剂主要起源地在美国，它在美国的法律依据是1994年国会通过的“美国膳食补充剂健康与教育法”简称为DSHEA。

依据1994年美国DSHEA的定义规范，补剂必须是：

（1）产品上面要标明”膳食补充剂“的字样，只有标明后才能在市场上进行销售。

（2）所有带有”膳食补充剂“的补剂产品必须属于食品类别，而且这些产品里的化学结构形式不会改变，其中的重点就在于服用补剂后是否会对健康产生伤害。对健康是否有伤害，是补剂能不能合法销售的衡量标准。

二、补剂的常识

补剂虽然属于食品，但各位要知道，许多食品也含有毒素，譬如杏仁中含有极微量对人体有害的氰化物。但是按照规定，补剂中不能有氰化物存在，一般在这种情况出现时，产品的形态往往会用胶囊产出。

也有人认为只要坚持吃”健康的自然食物"并不需要特别再服用补剂，并且认为补剂中含有不良的副作用。这是知识缺失造成的认知错误。

在一些日常的食物当中也有不同程度的副作用存在。所以不要片面的认为健康自然的食物就没有副作用。而且食物中的维他命与矿物质常常不足，必须要靠摄取补剂来补充，才能让肌肉合成。

补剂能够协助减肥与机体的运动能力，恢复身体某些功能，甚至还能对心理产生矫正与恢复。（安慰剂）

当你在购买任何类似于药物的补剂时，先不要听卖家吹嘘，先看看补剂的外包装上是否有”Dietary Supplement“这些字样？如果有，那就是属于“膳食补充剂”

既然属于“膳食补充剂”，那么成分以及剂量都是有规范和极限的。卖家吹嘘有多么多么牛逼，然而购买它却无需医生的处方便可以自行服用，那怎能可能有“神奇”的药效呢？

往期回顾：

第1讲健美运动入门课程，详解健美运动

第2讲如何进行全身性的暖身与拉筋伸展？

第3讲剖析健美运动的药物与饮食

第4讲：促进补充人体睾固酮素分泌的日常习惯与饮食

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