鼻子不停打喷嚏如何办解决方法是这样

2025-07-03 08:33养生百科

大家知道在这个季节，空气中有很多漂浮物，那么，应该如何办呢，鼻子狂打喷嚏如何办呢？鼻子狂打喷嚏有什么解决方法吗，今天就一起来看看吧！

鼻子不停打喷嚏如何办

习惯养成第1招：不吃生冷的食物，减少鼻粘膜温度骤降

过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

习惯养成第2招：保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存

一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存；爱秀美网建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿；如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔！

另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，彩奇网，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

习惯养成第3招：勤洗衣物&寝具，减少居家过敏原

我们日常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多民众都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，本来这样还是无法杀死尘螨的喔！

鼻炎的症状

鼻炎症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状重要有鼻塞、流涕、打喷嚏、

鼻炎类型头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

鼻炎如何治

第一种措施，改善并切断过敏源

我们想要改善过敏性鼻炎，医治过敏性的鼻炎。其中，最重要的就是需要切断我们的过敏源。很多人都会觉得，这种过敏性鼻炎是由于花粉过敏导致，远离花粉就应该没有问题了。

本来，这种观念是不正确的，过敏源不仅仅在花丛中，更在我们的平常生活中，被褥上，床单上，地板上，空气中，粉尘灰尘大的地方，都是我们的过敏源。

所以，做好家庭卫生，及时打扫卫生是非常主要的。经常性的开窗透气，幸免空气中的花粉含量过多，导致我们患上过敏性鼻炎。

第二种措施，常清洗面部，清洗鼻腔

如果，我们患上了过敏性鼻炎，经常用清水清理我们的鼻腔是非常有必要的。有些时候，一些过敏原往往是一些非常微小的颗粒。

这些颗粒粘覆在我们的鼻腔中，从而导致我们的鼻腔出现过敏。所以，对于出现了这种情况，及时用清水清理鼻腔，改善鼻子的内部环境是非常有必要的。

久而久之，相信鼻炎的问题就会被解决。与此同时，经常清洗我们的面部也是非常有必要的，每天睡觉前，98迷吧，都用清水来对我们的面部进行清洗。这样，粘在脸上的粉尘和灰尘久而久之就会减少很多，慢慢的，过敏性鼻炎也会消失。

第三种措施，进行药物医治

如果，我们患上了过敏性鼻炎，积极进行药物医治是非常有必要的。一般来说，这种抗过敏性质的药物分为2种，一种是外用的，一种是口服的。外用性质的药物，一般来说效果是非常显著的，可以立竿见影的治好打喷嚏，流鼻涕的情况。

但是，需要注意的是，是药三分毒。我们在选择用药物进行医治的时候，一定要在医生的指导下，使用药物进行医治，以免用药的剂量过大，使用方式不正确，让我们对药物有所依赖性。反而不利于病情的控制。

以上3种情况，就是平常生活中，我们可以用这些方法来医治过敏性鼻炎的几种手段。过敏性鼻炎，本来并不是什么特别大的病情。

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