百位奶奶用健身鼓励女性别怕变老老真的很可怕吗

2025-06-06 09:00育儿百科

来自苏州的施晓芸今年58岁了，从小喜欢跳舞的她，在退休之后便开启了健身之路，发起了苏州奶奶健身团，用健身鼓励女性别怕变老。那么老真的很可怕吗？下面八宝网小编带来介绍。

江苏苏州，58岁的施晓芸曾是广场舞爱好者，偶然接触到健身操，跳1个月瘦了14斤，还练出了马甲线。如今，她每天带300位广场舞奶奶改跳健身操、做立式卷腹，鼓励年轻女孩们“不要害怕变老”。施晓芸说：作为女孩，不管几岁都能放飞自我。

奶奶甚至还开启了直播，让远在四海的粉丝，也能跟着她跳操健身。施晓芸表示：她们开心、她们快乐、她们健康了，就是我最大的成就感。

对此大家的看法是这样的：

希望奶奶阿姨们天天开心，健康快乐。

真羡慕，我妈60多了还在地里刨食。

希望我到这个年龄了也能这么有活力。

还是挺向往这种美好的生活，等以后老了一定要去实现它。

好佩服施晓芸奶奶啊~一个人带动了一大群人，跳健身操强身健体很不错。

老真的很可怕吗

老其实不可怕，可怕的是心老了，其实每一个人的内心深处都有一颗童心，只要你愿意挖掘自己的童心，相信你年龄到了5/6十岁同样过得很开心。生命会老，但热爱不会。他们在坚持中练就“硬核”特长，在追逐梦想的过程中收获美好。因为，人生的每一段时光都不该被辜负。

除了衰老、孤独等负面的刻板印象外，老龄更代表的是经验、智慧、沉淀，以及对生活的渴望。

俗话说“黄泉路上无老少”，人的生老病死并不完全是按照年龄大小来排序的。很多身体强壮、长相年轻的人并不是因为身体的自然衰老而去世，而是因为各种意外的天灾人祸而去世。所以，一个人有机会变老，是一种莫大的福分。

对于中老年之后的人生，其实应该用一种“加法”的心态来过。因为每一个人的寿命和未来都是难以预料的，所以，对于中老年人来说，每过一天等于生命又延长了一天，每过一年等于生命又延长了一年。

人的生命长短在一个人活着的时候，永远是一个未知数。但是，寿命和金钱不一样，钱会越花越少，而寿命却越活越多。人和人的差别很大，有的人刚生下来就夭折了，有的人活了八十岁仍身体健康。所以说，只有活过的寿命才是真正属于自己的寿命，没有活过的未来寿命只是虚无缥缈的未知数。

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