世界最长寿女性去世享年128岁 长寿女性的共同特点是什么
根据消息报道，世界最长寿女性去世，享年128岁，根据身份文件，于1894年出生，经历了3个世纪，这一生的古代很丰富了，那么，长寿女性的共同特点是什么？下面小编就带来介绍。
世界最长寿女性去世享年128岁据《每日邮报》3月8日报道，一位据说是世界上最长寿的女性在南非去世，享年128岁。经历三个世纪《每日邮报》援引南非媒体报道称，这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。
如果身份文件的日期属实，那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病(西班牙流感和新冠病毒)。
据南非媒体news24报道，马兹布科的儿媳表示，她可能是死于中风。马兹布科在南非一个玉米农场长大，她一生从未上过学，也不会读书写字。马兹布科来自一个大家庭，她有11个兄弟姐妹。马兹布科去世后，她最小的3个兄弟姐妹仍然在世。
长寿女性的共同特点是什么1、走路轻快
人老腿先衰，平常行走速度，一定程度上，能反映出身体的处于良好的状态状况。平时生活中，仔细观察，可以看到一些老人步伐非常慢，这可能代表心肺功能比较弱。一般心肺功能强的人，走路速度不会因年龄的增长，而受到影响。而且即使他们走的快，也不会明显感觉到气喘和劳累。这也表明，他们的腿部各关节，包括骨骼，并没有退化的很严重，是长寿人群的常见表现。
有些女性朋友经常出现手脚冰凉现象，特别是天气寒冷和运动量少的时候，这可能是体内血液循环不畅，气血不足导致的，与心脏密切相关。而血液循环通畅，就可为体内细胞个组织，输送充足的营养和氧气，并排出有毒物质和代谢杂质，进而增强自身抵抗力，有助于身体处于良好的状态，延年益寿。
3、气色好
上了年龄后，面部皮肤状况依然良好，脸色红润，有气色，这样的人一般显年轻，也说明自身代谢能力不错，吸收营养物质的能力也比较好，容易长寿。不少女性，在身体进入衰老期后，身体衰老速度加快，面色暗黄、表情苍白。
4、睡眠好
中老年人的睡眠时长要比年轻人短，睡眠质量也会有所下降，经常有半夜易醒、睡不着，入睡难等现象。睡眠质量的好新，从侧面能反映出身体的处于良好的状态状况。若肝火旺盛、脾胃虚弱、肾气不足等，睡眠质量自然受到影响。而睡眠好，也表明你的五脏六腑处于处于良好的状态状态。
5、每天适度运动
坚持运动，可以增强机体的心肺功能，强健骨骼、减少肌肉减少，彩奇网，促进肌肉生长，提高自身新陈代谢的能力，加快排毒，改善血液循环等等，好处很多，也能有效释放不良情绪，增强记忆力。
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