抄作业！码住这份母乳喂养必备知识，解锁自然之乳的喂养密码
#益阳头条##益阳市中心医院#
2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是“生命之初，自然之乳”，强调母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物，母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。
益阳市中心医院提醒：世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)倡议，宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。同时自宝宝6月龄开始，及时、充分、安全、适当的添加辅助食品。
母乳喂养对妈妈的益处
1、宝宝的吸吮能够促进妈妈分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血。
2、加快产后康复哺乳让妈妈每天多消耗500千卡的能量，帮助消耗孕期积累的脂肪，促进形体恢复。
3、降低母亲发生乳腺癌、卵巢癌的风险；降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
4、成功的母乳喂养会增强妈妈自信心，降低产后焦虑、抑郁的风险。
5、增强亲子互动、促进亲子关系的形成。
6、减轻家庭经济压力。
母乳喂养对宝宝的益处
1、母乳能满足6个月内宝宝生长发育所需的全部营养，6个月后母乳仍是宝宝能量和高质量营养素的重要来源。
2、母乳容易消化吸收，能促进宝宝肠道健康发育。
3、母乳含有各种免疫成分，能减少宝宝呼吸道感染、腹泻、中耳炎等疾病的发生率。
4、母乳的成分和喂养方式，能够促进宝宝大脑和智力的发育。
5、母乳喂养能降低宝宝过敏性疾病如哮喘、湿疹等的风险和发生率。
6、母乳喂养还能预防宝宝未来的肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发生。
7、母乳喂养能强化母婴情感纽带，为宝宝的情商培养奠定基础。
母乳与配方奶的成分比较
母乳含有数千种成分，包括蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质、酶类等等，大多数成分无法通过人工合成。母乳含有细胞(免疫细胞、干细胞等)和活性物质(生长因子、抗体等)，能协同发挥各种抵抗疾病功效。相较而言，配方奶还远远无法模仿母乳的精髓。
如何促进妈妈有充足的乳汁
早接触，早吸吮，早开奶，让宝宝尽早频繁有效地吸吮（最初每天需哺乳8-12次），能够促进妈妈分泌更多的乳汁和催产素，能够促进子宫收缩，减少产后出血，也能够刺激妈妈泌乳，促进乳汁的合成与排出。
按需哺乳，观察宝宝的哺乳需求喜好，给予及时回应，不要等宝宝哭了才喂奶，最简单的方法是宝宝醒来有寻乳表现或妈妈感觉乳房胀了，就可以试着喂奶。
正确的含接姿势
含接是指宝宝含住妈妈乳房进行有效吸吮的过程，哺乳时妈妈需要让宝宝张大嘴巴，将乳头和大部分乳晕都含入口中。
操作要点：
1、妈妈身体放松，找到让自己舒适的位置。
2、可以使用哺乳枕，脚凳等辅助工具提供后背、手肘、脚步支撑。
3、头、颈、躯干呈一条直线。
4、让宝宝身体贴近妈妈，胸贴胸，腹贴腹，鼻尖对乳头，下巴贴乳房。
5、妈妈需要托住宝宝的头部，肩部和臀部。
母亲的情绪对乳汁分泌也有很大影响，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会抑制泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。母亲应保持心情舒畅，家人要给于关心和支持，帮助母亲缓解压力，保持良好的心态，另外还需保持充足的睡眠。
母乳喂养给宝宝成长的力量，也让宝宝与妈妈的身体亲密接触，建立紧密的感情链接，选择母乳喂养，是送给孩子最好的礼物。
1、白茹雪,程逸帆,单思雨,等.2023版昆士兰促进母乳喂养临床指南的要点解读[J].护理学杂志,2024,39(20):55-59.DOI:10.3870/j.issn.1001-4152.2024.20.055.
2、姜梅，罗碧如，母乳喂养临床手册，北京：人民卫生出版社：2021
湖南医聊特约作者：益阳市中心医院 陈慧
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑92）
上一篇
下一篇猜你喜欢
自然之最 沉沉醉山水间，邂逅自然诗情画意
在尘世的喧嚣中久居，心似蒙尘。偶然间，一幅山水画作撞入眼帘，宛如一把精巧的钥匙，瞬间开启了通往宁静桃源的门扉。画面中央，一湾湖水如镜面般澄澈。湖水似是被周围的绿意晕染，透着清新的绿。天空的湛蓝与洁白云朵，毫不吝啬地将自己的色彩投映其中，与湖底的“蓝天”相映成趣，恍惚间，竟分不清是天在水中，还是水在天..
2025-05-30
自然之最 刘亦菲38岁素颜自拍照流出，于无妆中邂逅纯粹自然之美
在娱乐圈这个被美颜滤镜和精致妆容充斥的世界里，刘亦菲38岁素颜自拍照的流出，宛如一阵清风，吹进了大众的心田，让我们得以于无妆中邂逅她纯粹自然之美。照片中的刘亦菲，褪去了舞台上的华服与浓妆，素面朝天却依旧光彩照人。她的肌肤白皙细腻，泛着淡淡的光泽，仿佛自带一层柔光滤镜。眉毛自然弯曲，如同远山含黛，为她的..
2025-05-30
自然之最 全国母乳喂养日丨生命之初，自然之乳
5月20日“我爱你”被喻为爱的表白日但它还有一个特殊的含义全国母乳喂养宣传日2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，宣传主题为“生命之初，自然之乳”。母乳喂养母乳喂养是一种经济且环保的生活方式；母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护；母乳喂养是婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带；生命之初！母乳..
2025-05-30
自然之最 生命之初 自然之乳丨这场“全国母乳喂养宣传日”活动有料又有爱
#常德头条##汉寿县人民医院#5月20日是充满爱的日子。2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，主题为“生命之初，自然之乳”。该主题强调母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分。活动现场为呼吁全社会关注和支持“..
2025-05-30
自然之最 凤翔峡原始生态旅游区探索自然之旅
景区内拥有丰富的动植物资源，其中不乏珍稀物种，如国家一级保护植物南方红豆杉、二级保护动物穿山甲等。凤翔峡的独特之处在于其原始生态保存完好，几乎没有受到人为破坏，溪水清澈见底，瀑布飞泻，形成了一幅天然的山水画卷。游客在这里可以感受到最纯粹的自然气息，远离城市喧嚣，沉浸在大自然的怀抱中。此外，凤翔峡还蕴..
2025-05-30
商业之最 王健林再卖48座万达广场：商业帝国的生死时速与转型密码
在商业地产的江湖里，王健林的每一次动作都如深水炸弹。2025年5月25日，万达商管48座万达广场股权被腾讯、京东等资本联合体收入囊中，这场价值超300亿的交易，让两天卖一座广场的惊人速度再次成为焦点。从昔日首富到如今的资产清道夫，王健林究竟是在断臂求生，还是在下一盘更大的棋？一、债务漩涡中的生死时速万达商管1412..
2025-05-29-
知识是什么意思_拼音 知识造句 近义词反义词
知识的意思：[zhīshi]（名）①人们在改造世界的实践中所获得的认识和经验的总和。［近］常识。②指有关学术、文化：～界|～分子。知识的近义词：学问，常识，学术，文化知识的反义词：无知知识造句：知识本一体，限于现有分科体系，各科方法总要受一总纲领导。人的知识是力量，青年应当是知识上很有力量的人。知识是有翅膀..
2025-05-29 
世界奇闻 长知识！南京双闸街道新河社区科普大讲堂带领少儿探索宇宙
“同一个天体会发出不同波段的电磁波，探测出来的图像也不一样。自古以来，人类就关注宇宙，天文学就是利用不同电磁波段开展天体探测研究工作的。”5月24日上午，在南京市建邺区双闸街道的新河社区，30余位辖区少儿及家长聚精会神地聆听紫金山天文台原科普部主任、著名天文学家葛永良教授带来的天文学科普讲座《我们观测到..
2025-05-28
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈