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秋葵怎么煮好吃 秋葵怎么炒好吃又简单的做法视频

2025-03-15 06:30美食

你是不是针对秋葵怎么煮好吃的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解秋葵怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。

蒜蓉秋葵

用料

秋葵:适量

蒜蓉:适量

油,盐,糖,酱油,清水:适量

蒜蓉秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗干净去蒂,烧一锅开水滴入几滴植物油,放小半勺盐,秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘

步骤 2

备好蒜蓉,适量酱油,盐,白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油,爆香蒜蓉,倒入料汁炒香

步骤 3

淋在装盘的秋葵上

步骤 4

完成

步骤 5

简单易做的蒜蓉秋葵

步骤 6

步骤 6

好喜欢这样的小清新!

减脂营养健康|白灼秋葵|

用料

秋葵:15根

大蒜:3瓣

生抽:2勺

蚝油:1勺

盐:一丢丢

小米辣:1根

白糖:半勺

减脂营养健康|白灼秋葵|的做法步骤

步骤 1

准备好食材,秋葵洗干净

步骤 2

烧一锅开水,水里放点儿油,可以让秋葵颜色更加翠绿

步骤 3

水烧开后,洗干净的秋葵放入锅内煮1-2分钟,我不喜欢切开后水煮,那样营养都流失了,如果不喜欢秋葵粘液的可以切开水煮会少很多

步骤 4

煮开后捞出放凉水

步骤 5

调个料汁,3瓣大蒜切成蒜末,一个小米辣切开,1勺蚝油,2勺生抽,一丢丢盐,白糖半勺,再加入5勺水,搅拌均匀

步骤 6

步骤 6

秋葵切好摆盘,淋上酱汁,又简单又快,上述酱汁拌白菜也很好吃哦

蚝油秋葵

用料

秋葵:一斤

蚝油:小半碗

白糖:一汤匙

蒜:2瓣

鸡精:少许

蚝油秋葵的做法步骤

步骤 1

水中加少许盐,水开后下秋葵,煮2分钟到熟(时间要根据秋葵老嫩程度和你喜欢的口感调整)

步骤 2

秋葵放凉水里过凉 然后切段(不喜欢粘液的,先切后煮,黏液会少很多)

步骤 3

找一小碗,放入蚝油,糖,鸡精,蒜末,搅拌均匀

步骤 4

锅热放油,凉油!!!关小火!!!倒入料汁,料汁混合均匀蒜香出来后,倒入秋葵,翻炒几下,酱汁均匀裹在秋葵上即出锅

步骤 5

盛盘开动!甜鲜口!试试吧~

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