秋葵怎么煮好吃 秋葵怎么炒好吃又简单的做法视频
你是不是针对秋葵怎么煮好吃的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解秋葵怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。
蒜蓉秋葵
用料
秋葵：适量
蒜蓉：适量
油，盐，糖，酱油，清水：适量
蒜蓉秋葵的做法步骤
步骤 1
秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘
步骤 2
备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香
步骤 3
淋在装盘的秋葵上
步骤 4
完成
步骤 5
简单易做的蒜蓉秋葵
步骤 6
步骤 6
好喜欢这样的小清新！
减脂营养健康|白灼秋葵|
用料
秋葵：15根
大蒜：3瓣
生抽：2勺
蚝油：1勺
盐：一丢丢
小米辣：1根
白糖：半勺
减脂营养健康|白灼秋葵|的做法步骤
步骤 1
准备好食材，秋葵洗干净
步骤 2
烧一锅开水，水里放点儿油，可以让秋葵颜色更加翠绿
步骤 3
水烧开后，洗干净的秋葵放入锅内煮1-2分钟，我不喜欢切开后水煮，那样营养都流失了，如果不喜欢秋葵粘液的可以切开水煮会少很多
步骤 4
煮开后捞出放凉水
步骤 5
调个料汁，3瓣大蒜切成蒜末，一个小米辣切开，1勺蚝油，2勺生抽，一丢丢盐，白糖半勺，再加入5勺水，搅拌均匀
步骤 6
步骤 6
秋葵切好摆盘，淋上酱汁，又简单又快，上述酱汁拌白菜也很好吃哦
蚝油秋葵
用料
秋葵：一斤
蚝油：小半碗
白糖：一汤匙
蒜：2瓣
鸡精：少许
蚝油秋葵的做法步骤
步骤 1
水中加少许盐，水开后下秋葵，煮2分钟到熟（时间要根据秋葵老嫩程度和你喜欢的口感调整）
步骤 2
秋葵放凉水里过凉 然后切段（不喜欢粘液的，先切后煮，黏液会少很多）
步骤 3
找一小碗，放入蚝油，糖，鸡精，蒜末，搅拌均匀
步骤 4
锅热放油，凉油！！！关小火！！！倒入料汁，料汁混合均匀蒜香出来后，倒入秋葵，翻炒几下，酱汁均匀裹在秋葵上即出锅
步骤 5
盛盘开动！甜鲜口！试试吧～
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