妊娠性鼻炎怎么预防 妊娠性鼻炎预防方法
1.多补充维生素
孕期多吃富含维生素C,维生素E的的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子、香蕉等，能够增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。生冷和刺激食物不要吃。
2.保持室内清洁，适当加湿
经常开窗透气，可开加湿器助室内空气湿润不干燥，床上用品经常清洗更换，避免霉菌的滋生。不要闻刺激性气味，如香烟、蚊香、油漆、清洁剂的味道。
3.坚持运动，增强体质
当人体的抵抗力下降，鼻黏膜调节功能就不好，抵御能力降低，病毒就会趁虚而入导致发病。因此要坚持锻炼身体，增强抵抗力。可适当的散步，慢走，晒太阳。要避免过度疲惫、睡眠不足和受凉。
准妈妈除了要注意以上几点，还要保证良好的作息习惯和愉悦的心情。在孕期要保证良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不晚睡，不熬夜。要保持良好的情绪状态，切忌大喜大悲。
4、重视鼻腔卫生，积极预防感冒
做好鼻子的保护非常重要。
秋冬季节空气污染严重，孕妈外出需戴口罩，或使用诺舒易喷鼻器进行保护，减少空气中PM2.5和过敏原颗粒的刺激;
室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;
部分过敏性鼻炎的朋友可使用诺舒易这种不含药物的产品进行防护。对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。
此外，要积极预防感冒，不要过于贪图空调的凉爽，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。
5、保持心情愉快
保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇，应及时做好情绪调整。
妊娠性鼻炎预防方法这里给大家介绍两种物理疗法。
01、生理性海水洗鼻法
每天1-2次，一周即可见效。生理性海水洗鼻属于最健康的物理治疗方法，通过生理性海水清洁鼻腔，去除鼻腔内的炎性分泌物，恢复鼻腔环境，不用药不用担心影响胎儿。
TIPS
生理性海水是就是0.9%的氯化钠海水溶液,因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的，所以可以用作补液(不会降低和增加正常人体内钠离子浓度)以及其他医疗用途。生理性海水由于其含有多种微量元素，所以其还具有杀菌，抗病毒作用(Ag,Zn的作用),抗过敏作用(Mn的作用),消炎作用(Cu的作用).
02、按摩法治疗
揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下;
点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。
以上就是妊娠性鼻炎怎么预防，妊娠性鼻炎预防方法，请大家继续关注。
妊娠性鼻炎可以吃药吗 妊娠性鼻炎怎么治疗
上一篇
下一篇猜你喜欢
情感百科 二婚女朋友不想结婚怎么办
在日常生活中，两个人由相识到相恋，由相恋到结婚，似乎是一件顺理成章的事情，但在有些时候，当男生满心期待的向女生求婚时，得到的却是女生的拒绝，这究竟是因为什么呢？应该怎么办呢？今天来给大家说说。①女朋友不想结婚，原因一：婚姻恐惧症近些年来，由于生活与工作等的压力，使得越来越多的年轻夫妻长期忙于工作，长..
2025-10-27
旅游百科 长春冰雪新天地怎么去 2022长春冰雪新天地自驾游路线攻略
近期随着吉林长春冰雪新天地的开业，很多喜欢在冬天滑雪的小伙伴纷纷在前往景区游玩，那么长春冰雪新天地应该怎么去呢，关于具体的坐车线路和自驾游线路是怎样的呢？1、怎么去长春出发直通车路线始发站设在东方广场(地铁二号线换乘)，终点站设在天定山滑雪场正门。线路票价设置为单程5元/人次。单程距离15.5公里，单程运行..
2025-10-26-
尿酸偏高怎么办？除了控制高嘌呤食物摄入，还要注意3个降酸要点
45岁的李先生在2年前就因为尿酸过高而在医院治疗过，当时的医生叮嘱他要注意饮食，少吃高嘌呤的食物。但是，李先生过没过几个月就将医生的嘱咐抛在脑后。李先生经常约朋友一起去外面大口喝酒大口吃肉，各种海鲜和肉类都统统不忌口，日子过得好不自在。就在年前，李先生又约了朋友一起吃火锅，依旧是喝酒吃肉。但是在第二天..
2025-10-25 -
人的生理欲望是怎么产生的？日本研究：禁欲的男性患癌风险高
“结婚十年了，我的繁殖器官可能是身体最干净的部分……” 曾经，知名演员吴彦祖在自己的社交网络上分享了自己的一句话，让网友疑问不已，追问何故，结果人家也很坦率地说：“爱爱生活很少”。吴彦祖的状况也是很多人的常态，情人节来到，如果你今晚有性生活，估计能打败70%的年轻上班族。《中国8090后性生活质量报告》显示..
2025-10-25 
养生百科 适合男性的避孕方法有哪些（男性避孕最好的方法
适合男性的避孕方法有哪些？1、安全套安全套是所有的避孕方式当中运用得最为普遍的，这种避孕方式成功率比较高，并且比较便捷。安全套除了能够避孕以外，也能够起到一些预防性病的作用。而且使用安全套进行性生活，也能够让男性更加的持久，防止男性早泄。在选择安全套的时候一定要用心，要选择适合自己尺寸的安全套，并且..
2025-10-25
宠物百科 狗生狗崽都是怎么处理的
随着养宠观念的转变，宠主们和宠物之间的关系变得更为紧密。大部分宠主都会将宠物当成是家里的一份子，吃喝穿用都会尽自己的能力给它们最好的。而宠物们在这短短10几年时间内，也给主人带来了很多美好的回忆。宠物绝育到底有利有弊一直是一个非常具有争议的话题，事实上兽医小明之前也和大家科普过，到底要不要给宠物绝育取..
2025-10-25-
忠告：常见的避孕方法有三种，不过因人而异
情人节刚过去不久，却有很多年轻的情侣开始担忧，比如在激情之下忘记戴避孕套了，于是胆怯会不小心“中招”。如果还不想有爱情的结晶，就要在浪漫的同时做好避孕措施，否则容易伤心又伤身。避孕套当作常见的避孕方式，但是使用不当也容易避孕失败，因此，学会正确避孕非常主要。 避孕套使用不当，小心“中奖”在现实中，避..
2025-10-24 
养生百科 草莓怎么清洗比较干净还不烂（草莓是寒性还是热性的
草莓通常4月份会出现在市面上，几乎每个人都喜欢吃草莓，但是草莓是非常脆弱的，在清洗的时候很容易洗坏，所以在购买草莓之前我们要先了解一下草莓还不烂？草莓是寒性还是热性的？草莓如何清洗比较干净还不烂1.先用流水冲洗几分钟，这样可以把草莓表面的病菌、农药及其他污染物除去大部分。需注意的是，不要先浸在水中，以..
2025-10-24
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈