足三里怎么找？厉害了大兄弟！
古代的时候，中国并没有西医，要是生了病只能看大夫，现在叫做中医。中医讲究穴位按摩和利用草药熬制后的汤药治疗疾病。足三里就是一个穴位，这个穴位并不难找，找到后按摩足三里，有很多的益处。下面我们就详细了解一下足三里的功效吧。
1、足三里
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
3、怎么找足三里穴位
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。
4、足三里作用
足三里穴主治疾病有消化器官疾病、牙痛、头痛、神经痛、心脏病、鼻部疾病、呼吸器官疾病、食欲不振、胃下垂、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外，对腰腿疲劳、更年期障碍、皮肤粗糙也很有效。 “足三里”的确是治疗神经衰弱的穴道。指压此处能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗神经衰弱的效果非常显著。
《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”早晨正准备出门，突然感到胃部抽搐，或者遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状。只要经常按摩足三里穴，就能够达到治疗保健效果。
5、临床运用
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
6、取穴方法
方法一：在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。 方法二：伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。
上一篇
下一篇猜你喜欢
-
直男是什么意思，怎么区分直男和直男癌
什么是直男，直男是什么意思，结合网上的答案，再加上我自己的理解我大概可以给出这个答案，那就是单纯的喜欢异性的男性，这是从性取向来说，而且各方面特点比较男性化，和现在流行的伪娘可以形成一些对比。1、直男很传统，以异性恋为主直男是什么意思，所谓的直男是指在任何情况下都喜欢女人的男人，那是异性恋男人。所以..
2025-10-19 -
宝宝口腔溃疡怎么办 别担心 学会这些小妙招 分分钟搞定
口轻溃疡一直以来都是非常让人头疼的病，在吃东西的时候就会非常疼，连饭都吃不下去，大人都这样了，更不用说是宝宝了，宝宝口轻溃疡会比大人更难受的，那么宝宝口腔溃疡怎么办呢？别着急，下面小编给大家奖一些宝宝口腔溃疡怎么办的小妙招，学会这些，会让宝宝的疼痛感减少很多。一、宝宝口腔溃疡怎么办在生活当中，肯定有..
2025-10-19 
热点百科 普通手机怎么看裸眼3d
如今，随着手机市场竞争的白热化，不少手机厂商都在不断需求突破，或是在手机的设计方面，或是在性能方面，而ivvi在被超多维注资2.72亿元占股ivvi 80%成为其最大股东后发布了首款裸眼3D产品K5，将突破点放在了计算视觉方面的技术——裸眼3D视觉体验！那么，这款搭载独立3D运动视觉芯片、摄像头支持人眼追踪、采用柱镜光栅技..
2025-10-19
热点百科 风琴式踏板怎么开
对于双系统自由低音手风琴使用与维护，无论在俄罗斯还是意大利，法国等国家，都有很多不同的讨论。隋捷老师的这篇文章撰写于2005年，今年对文章做了补充修改，文章中涉及到自由低音手风琴的很多使用问题，可以给大家许多启发。也期待大家合谋合策，一起共同探讨使用与维护方法。丁 鹏2020年2月27日 于 北京隋捷老师隋 捷: ..
2025-10-19
民俗百科 手表的日历怎么调才准确
前几天有位客户发消息给我，我当时就在想：很多客户在我这里购买的第一块手表，也许对如何使用并不是很熟悉。有些问题在我看来很基础，但他们可能从来没有遇到过，更别说知道答案了。还有一些朋友可能因为害羞或其他原因，不敢向我请教，而是自己尝试解决问题，结果导致了问题的出现。所以，今天我想和大家聊聊一些基础的手..
2025-10-19
世界最重 被“敲懵”后，这个国家怎么办？
瑞士今年8月1日的国庆节过得“憋屈”：虽此前与美国就关税问题展开密集谈判，但美国的关税大棒还是狠狠砸了下来，从31%加码至39%，已于8月7日生效。这一税率不仅是欧洲最高，在美国的全球贸易伙伴中也“名列前茅”。对此，瑞士人至今耿耿于怀。美国总统特朗普称，瑞士“占了美国的便宜”。瑞士民众质疑美国究竟把瑞士当成伙..
2025-10-18-
岑怎么读[蓝芩是读cen还是qin]
仓，崖岸，古籍解释《康熙字典》，多年生草本植物，－－《水龙吟·登建康赏心亭》辛弃疾，岑，基本释义，古观岑且寂，《广韵》锄针切《集韵》《韵会》《正韵》鉏簪切，注，“岑楼，其中部外笔画为4笔，《说文解字》中，名词解释，国名，“芩”可能就是“黄芩”，――马融《长笛赋》，部首，山笔画，7五行，木五笔，MWYN，安..
2025-10-18 
热点百科 杂货店起什么名字好(杂货店怎么取名好)
以前推单品时经常发现整个店铺都值得逛，所以本期就是一期宝藏店铺推荐，有不同类别，而且很多都是小礼酱自购过的店铺哦~乐潮潮品这家店铺是小礼酱最近刚发现的一家挂价专店，前几天就刚入了保持绿码的那款，和图片没差到手质感也不错，立马就挂上了。还有可爱的星之卡比，有两个款式，每个都还有一些小配饰，所以整个也挺..
2025-10-18
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈