人在疲倦时为何很容易流眼泪 身体经常感到疲惫是如何回事
在经历了身心俱疲的一天后，我们很可能会觉得自己变得敏感爱哭。朋友无意间说的一句话，刷手机时偶然看到的一个广告，甚至家里的纸巾用完了这种小事都会让我们大哭一场。
我们为何突然变「脆弱」了呢?
这要从我们的神经系统说起。强烈的情绪会激活中枢自主神经网络(central autonomic network)，它由两部分构成：交感神经系统(在我们感到危险和压力时激活「战或逃」反应)，和副交感神经系统(帮助我们恢复平静)。
平常生活中，中枢自主神经网络向大脑释放情绪信号后，大脑的前额叶皮层会帮助我们控制情绪，冷静思考。但长期处在压力和疲倦状态，会导致我们的交感神经系统不断向大脑释放情绪信号，让前额叶皮层不堪重负，导致我们无法按照预期调节情绪，就只能通过最原始的情绪反应——比如哭泣或者愤怒——进行调节，激活副交感神经系统。
简单来说，平常的工作和生活已经消耗了我们太多的情绪能量，让大脑无法以一种理性的方式控制情绪，此时我们能做的就只有哭泣了。
这意味着哭并不一定是坏事，在一定程度内，眼泪是我们自我调节系统正常工作的信号。
正常下来说，身体疲惫的真相是经历的长时间的体力、脑力劳动，或者是因为身体疾病在作怪。西医认为经常累是身体亚处于良好的状态的表现，亚处于良好的状态不是一种病，是一种状态，常见的表现就是身体疲惫，易困多梦，反应迟钝，注意力不集中等。
不仅会给身体带来不适，同时也会影响一个人的生活，例如对于生活环境变化的适应能力，与身边同事朋友的交际能力，还有个人的情绪也会经常不稳定，影响自己的工作效率等。亚处于良好的状态的发病率很高，已经成为了社会上存在的普遍问题。
但是中医认为这是因为身体失调虚损了，一般是因为饮食不节制、生活作息不稳定、心情不好、过度疲劳等有关，导致身体的五脏六腑气血不通，也就是阴阳失调，从而引发疾病。
只要生活作息正常，不要过度疲劳，就能身体处于良好的状态，精神好，反之就会体弱多病。还有情绪要稳定，情绪伤身，特别是内脏，就比如怒伤肝。
发现自己身体亚处于良好的状态，最好是及时就医，放任只会让这种状态影响的你的身体处于良好的状态，与你的生活状态，大大的损失。
上一篇
下一篇猜你喜欢
百科大全 龙猫大片掉毛为何龙猫经常理毛是为何
这么严重？是不是猫咪身体出了什么问题？今天就来给大家解答一下这个问题。首先我们要知道猫咪掉毛的真相，才干对症下药。下面我们就就来看看猫咪掉毛的真相有哪些吧。希望对你有帮助。如果你家猫咪也有这些情况，那就要注意了。如果不及时医治，可能会导致猫咪毛发脱落终影响猫咪的处于良好的状态。下面我们就来看看猫咪掉..
2025-04-30
百科大全 螃蟹怎么保存在冰箱里螃蟹如何保鲜
3、螃蟹怎么保存在冰箱里可以将螃蟹的脚和钳子捆起来，然后放进冰箱的冷藏室，盖上湿毛巾保存即可，或者将螃蟹用沸水煮熟、放凉，再用保鲜袋或密封盒装好放入冰箱里冷冻保存。螃蟹怎么保存在冰箱里螃蟹放入冰箱冷藏保存一般可以存放3-4天，放置超过一个星期，螃蟹基本上就会死掉了。一般来说，死螃蟹是不能吃的，因为螃蟹死..
2025-04-30
旅游百科 新手如何挑选一把紫砂壶呢
宜兴紫砂壶的伺茶性早被发掘和认可，明代周高起在紫砂专著《阳羡茗壶系》开创篇中言“以本山砂土，能发真茶之色香味”，明代李渔评壶“茶壶以砂者为上，盖既不夺香又无熟汤气”这也是大家喜欢紫砂壶的原因。很多喝茶的朋友对紫砂壶跃跃欲试，想选购一把合适的紫砂壶，但是又不知道何从着手，因不了解紫砂壶，紫砂壶水深，不..
2025-04-30-
世界上最美的花，排名第一在生活中经常见到
在家庭里面，会有各种各样的盆栽，而且，在植物园，各种花卉植物更是数不胜数。每逢过节的时候，尤其是情人节，男孩子都会送给心爱的女生玫瑰花，的确，玫瑰花代表的一种寓意，而且也是很漂亮的。那么你知道哪些最美的花比较出名吗？现在我将为大家介绍一下世界上最美的花。世界上最美的花:薰衣草、蓝色妖姬、勿忘我、风信..
2025-04-29 -
世界上身体最柔软的女人，把自己装进小瓶子里
小编之前曾为大家报道过俄罗斯的Zlata这个世界上最柔软的人，她可以用身体摆出日历的造型，而下面这位英国少女，身体能够〝伸缩自如〞，不知道跟俄罗斯的Zlata比，谁才是世界上身体最柔软的女人，来看看Zlata的那些惊人壮举。23岁的英国少女柯斯提尼尔森(Kirsty Nicholson)，就是一个奇例子，在她童年六岁的时候因为得了幽..
2025-04-28 
热点百科 专访高科数聚首席执行官董琳：如何从场景出发拨开车企数据变现迷雾
接受采访时，高科数聚首席执行官董琳正在去往上海虹桥火车站的路上。春节过后，董琳一下子忙了起来，紧凑的行业会议和客户走访行程使得她很少能在北京公司总部露面。如今的汽车市场和十多年前相比发生了翻天覆地的变化，在这风云激荡的年代，个人也会面临各种选择。对于走出相对稳定的汽车厂家体系，来到创业公司面临更多不..
2025-04-28
娱乐百科 房产中介是如何双向谈价格的
事情起因近日，某房地产中介的经纪人爆料，自己曾于2019年6月21日、22日两次带领谢娜、张杰夫妇去上海思南公馆看房。当时谢娜、张杰夫妇以“不喜欢”为由没有成交，可后来这位经纪人发现，两人竟私下绕过自己购买了这套房子，且已于2020年2月完成过户手续。按市场成交价估算，这套豪宅的售价约6200万元，中介费可能就高达18..
2025-04-28-
明星团队耍大牌是怎么回事
3月10日，知名八卦媒体凤凰网娱乐发文爆料，称某网友在旅游途中遇到了明星团队耍大牌丑闻，对方的嚣张行为让网友觉得非常不适。据悉，网友是外出去了某地的沙漠景区游玩，结果到达酒店以后，发现酒店观景最好的20间酒店，居然都被某些明星的团队包场了，而正常过来的游客，只能住在建筑工地旁边的房间。本来先到先得，人家..
2025-04-27
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈