首页 / 育儿百科

远离侵害“侵蚀”BB大脑的食物

2024-09-23 08:13育儿百科

远离侵害“侵蚀”BB大脑的食物

现在虽然表面上看起来,儿童一般都有较好的饮食营养,但是有关专家调查结果表明,不少孩子的大脑受到食物的损害,影响了大脑的发育,这是由于平时多吃了下列食物:

含铅食物

铅是脑细胞的一大“杀手”,彩奇网,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由于爆米花在制作过程中,机罐受高压加热后,罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中,其原料中含有氧化铅和铅盐,铅具有极强的穿透能力,吃皮蛋也会影响智力。

含铝食物

世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克,要是一天吃50-100克油条便会超过这个允许摄入量,导致记忆力下降,思维能力迟钝,所以,早餐不能以油炸食品为主食。经常使用铝锅炒菜,铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

含过氧脂质的食物

?

过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促使大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?重要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化,并产生过氧脂质。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会产生过氧脂质。这些食物,孩子以不吃或少吃为好。

含糖精、味精较多的食物

糖精用量应加以限制,否则会损害脑、肝等细胞组织,甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示,周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精,会引起胎儿缺锌,影响孩子出生后的体格和精神发育,不利于智力进展。

过咸食物

人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童每天4克以下,习惯吃过咸食物的人,不仅会引起高血压、动脉硬化等症,还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝,记忆力下降,甚至过早老化。

猜你喜欢

  • 美食百科

    复阳吃什么食物比较好

    现在疫情完全放开,不少的人都感染了,目前也有不少人开始出现复阳的情况,有的是洗澡洗头,吹风或者着凉二次感染,都导致了咳嗽发热乏力的现象。在这样的特殊时期,尤其是中老年人和小孩子,要注意好个人饮食营养,多摄入优质蛋白质和维生素C,在转阴之后的半个月内,要注意补充营养,增强体力快速恢复。平时多吃一些鸡蛋..

    2025-04-25
  • 降血糖的食物功效大,不少饮食中千万别加糖

    血糖高的问题是生活中很多人都会出现的普遍问题,但是关于如何降血糖这样的问题也引起了很多人的关注,因为血糖高的话,可能会对以后的生活造成很大的影响,血糖高有很多食物是不能吃的,而有一些食物却对降血糖有很大的功效,那么降血糖的食物有哪些呢?一、降血糖的食物:紫菜、燕麦第一种应该就是紫菜了,紫菜当中含有非..

    2025-04-22
  • 排行榜

    男人该吃的“滋补食物”排行,牛肉上榜,榜首是黑豆,建议了解

    牛肉,一种在世界各地广受欢迎的肉类,以其丰富的蛋白质和铁质而闻名;而黑豆,作为豆类家族中的一员,以其高含量的蛋白质、纤维和微量元素而备受推崇;今天,我们就来聊聊这两种食物,以及它们在男性健康中的作用;牛肉,被誉为“红肉中的王者”,它含有丰富的肌氨酸,这种氨基酸对肌肉生长和修复至关重要;男性朋友们,如..

    2025-04-19
  • 史前十大海洋霸主,第一可以一口吞下20吨食物

    我们都知道海洋辽阔无边,是自由的象征很多人旅游度假的时候都喜欢去海边感受海水的温和海风的温柔,大家对大海还是满心喜欢向往的。不知有多少人知道关于海洋霸主呢?下面让小编给大家介绍一下史前十大海洋霸主。史前十大海洋霸主:巨齿鲨、恐鳄、舟椎龙、滑齿龙、沧龙、沙尼龙、Thalattoarchon Saurophagis、克柔龙、伯尼..

    2025-04-19
  • 十大最凶猛犬种,珍爱生命远离比特犬!

    狗狗的种类有特别多有的小狗适合当宠物,有的狗狗适合当烈权他们性格不同,所以在生活中扮演的角色也不同,还有许许多多看起来比较凶猛的狗狗,那么今天我们就介绍一下十大最凶猛犬种吧。十大最凶猛犬种:1、比特犬2、藏獒3、罗威纳4、德国牧羊犬5、西伯利亚雪橇犬6、狼的犬杂交7、阿拉斯加雪橇犬8、杜宾犬9、大丹犬10、圣..

    2025-04-19
  • 排行榜

    人民日报公布了十大健康食物排名,人人吃得起

    人民日报公布了十大健康食物排名,大蒜只排在第九。·第一名:苹果。·第二名:鱼。·第三名:豇豆。·第四名:大白菜。·第五名:酸奶。·第六名:豆腐。·第七名:西兰花。·第八名:番茄。·第九名:大蒜。·第十名:醋。..

    2025-04-15
  • 育儿百科

    刚做完人流吃燕窝对子宫恢复快吗 恢复子宫的最好食物是什么

    刚做完人流吃燕窝对人流和大产一样需要补养身体,燕窝目前还是先不吃,要喝黄酒红糖,可以补气血,和血化淤。吃鸡蛋,鸡肉,小米粥补充营养。菜要吃热菜或芝麻盐。忌冷水,风,生冷食物。做了人流也不可能光吃素,多买点儿那些骨头啊,想起来就来煲汤喝噻,这样才恢复得快。恢复子宫的最好食物是什么可食用大枣黑木耳汤,人..

    2025-04-07
  • 排行榜

    收藏!高钙食物排行榜

    虾皮、骨头汤、豆浆、奶片……吃这些食物补钙靠谱吗?其实骨头汤和豆浆并不适合补钙。如何科学选择高钙食物呢?专家推荐:①奶粉;②奶酪;③豆腐干;④素鸡;⑤荠菜。 @科普中国

    2025-04-04

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制