标题：魔芋面怎么做好吃

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你是不是针对魔芋面怎么做好吃的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解魔芋面怎么做好吃。

跟着零度世界的小编往下看吧。

减重期午餐！

低脂黑椒拌面（魔芋面）黑胡椒汁捞面 低卡解馋用料 酱汁做法： 黑胡椒碎： 2勺 黄油或玉米油： 5-15克 蚝油： 1勺 番茄酱： 1勺 老抽： 1勺 白糖： 3-5克 盐： 1克 牛奶或者水： 100克 洋葱： 半个 蒜末： 适量 主食： 魔芋面条： 1把 小白菜： 3颗减重期午餐！

低脂黑椒拌面（魔芋面）黑胡椒汁捞面 低卡解馋的做法步骤 步骤 1蒜切碎，洋葱切碎，把调料都提前放在一个碗中（黑胡椒碎，糖，蚝油，番茄沙司，老抽）盐先不放，纯牛奶100克 步骤 2锅中放入黄油化开 步骤 3倒入洋葱煸炒变软，加入蒜末 步骤 4中小火炒出蒜香 步骤 5放牛奶，混合好的酱料 步骤 6尝一下，根据甜咸加入适量的盐 步骤 7汤汁变稠，关火 步骤 8黑胡椒酱完成 步骤 9魔芋面条一把，水煮一下 步骤 108成熟加入青菜 步骤 11过一下热开水或者温开水，吃起来不粘，爽口 步骤 12放入黑椒酱 步骤 13比较低脂饱腹的一餐，一般放在中午吃最好 减重期午餐！

低脂黑椒拌面（魔芋面）黑胡椒汁捞面 低卡解馋的小贴士正确的减肥不是饿着或者天天黄瓜番茄水煮菜，最忌讳饿一顿饱一顿，暴饮暴食，碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，维生素都不能少，必须合理搭配，适当运动，坚持加自律，三个月后，效果就会很明显【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal用料 鸡蛋： 1个 青菜： 1颗 魔芋面： 1袋 无淀粉火腿肠： 1根 生抽： 2勺 老抽： 1勺 醋： 1勺 蒜： 3瓣 辣酱： 适量【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法步骤 步骤 1准备配菜：小青菜及无淀粉火腿肠，切片 步骤 2蒜切碎，魔芋面洗净 步骤 3准备调料，生抽、老抽、醋、辣酱混合 步骤 4不粘锅加少许油，蒜粒爆香，加鸡蛋炒熟 步骤 5加入火腿肠、青菜，断生 步骤 6

发布时间：2024-03-28 11:43:49
来源：阅天下
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