标题：梨子煮熟吃有什么好处？熟梨的常见吃法

内容：
熟梨的常见吃法梨有很多种吃法，不同的吃法有特别的作用，生吃清热效果好，能明显解决咽喉干痒、声音嘶哑的症状，榨汁喝有滋润喉头、补充津液的功效。

用冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。

下面介绍了一下几款梨的食用方法：梨子粥梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。

梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。

百合梨粥梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。

梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。

此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。

红枣炖梨红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。

川贝蒸梨梨1个(个大的)，挖去核，川贝母3g(研末)，冰糖适量，一并纳入梨中，封好，煮熟或蒸熟。

二次服食。

川贝母为润肺化痰、止咳要药，梨、冰糖均能清热润肺化痰。

用于肺部燥热，咳嗽痰黄稠，咽喉干燥。

可以熟吃的水果香蕉从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。

例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

但一旦我们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。

近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

番茄番茄生吃与煮熟的区别。

吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。

加热过程会导致番茄中的维生素C含量减少，与此同时，番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显著上升。

加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大。

番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右。

柚子柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。

它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。

可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

发布时间：2025-11-07 09:08:53
来源：阅天下
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