标题：怎么自测耳朵听力好不好 损伤听力的坏习惯

内容：
想要知道耳朵听力好不好，可以用一些测试题来测验一下，当然最准确的方法是去医院检查，那么，有哪些损伤听力的习惯？

下面八宝网小编就带来介绍。

怎么自测耳朵听力好不好如果你已经觉得自己问“你说啥？

”、说“没听清”的次数越来越多了，怀疑自己的听力已经有些受损，可以做一做下面这套测试题：这是美国国立卫生研究院专门的“国家耳聋和其他沟通障碍研究所”为18-64岁的成年人设置的自测题，可以记录一下自己回答“是”的次数。

①在与新认识的人社交时，你会时常因为听不明白他们说话而尴尬吗？

②你是否有过与家人交谈时，难以听清他们在说什么的情况？

③在工作中，你听同事或客户说话的时候有困难吗？

④你是否因为听不清而感到困扰？

⑤当拜访朋友、亲戚或邻居的时候，你有过听不清他们说话的情况吗？

⑥在电影院或剧场，你有过听不清的情况吗？

⑦你曾因为听不清/听错了而和家人争吵吗？

⑧在与朋友家人一起看电视/听音频节目时，是否有你嫌他们声音开得太小、或他们抱怨你声音开得过大的情况？

⑨你是否觉得听力问题限制了你的个人或社交生活？

⑩在餐馆等公共场合，你听家人、朋友说话会经常感觉有些费劲吗？

在上面的10个问题中，只要有超过3道题的答案为“是”，建议去医院耳鼻喉科做一下检查。

损伤听力的坏习惯不正确使用耳机在嘈杂环境里长时间佩戴耳机或带着耳机入睡。

＂煲电话粥＂频繁或长时间接听电话。

用硬物掏耳朵用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

经常去高分贝场所经常去KTV等高分贝场所，即使在这些场所短时间停留，也会对听力造成损害。

疲劳或压力过大人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋。

不正确擤鼻涕如果用手指捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大的话，鼻涕可能会流到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔。

发布时间：2025-07-13 09:08:32
来源：阅天下
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