标题：鸽子汤怎么炖好喝 鸽子汤怎么炖好喝又营养孕妇喝

内容：
你是不是针对鸽子汤怎么炖好喝的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解鸽子汤怎么炖好喝。

跟着零度世界的小编往下看吧。

教你这样炖乳鸽汤，方法简单营养好喝，秋冬滋补就选它用料鸽子：红枣：枸杞：虫草花：教你这样炖乳鸽汤，方法简单营养好喝，秋冬滋补就选它的做法步骤 步骤 11 步骤 22 步骤 33 步骤 44 步骤 55清炖鸽子汤用料鸽子：1只枸杞：10粒料酒：1勺红枣：3颗姜：2片葱：2根盐：10克瘦肉：100克老酒：1勺黑木耳：50克干香菇：5朵清炖鸽子汤的做法步骤 步骤 1取一只鸽子洗净，爪子老皮要剥掉，切一点瘦肉。

步骤 2将鸽子和瘦肉放在沸水锅中焯一遍，去血水。

步骤 3砂锅内加老酒、姜片、葱段和枸杞等调料，加水盖上锅盖大火煮开。

步骤 4小火炖三十分钟后，加入泡好的香菇和黑木耳。

步骤 5继续小火炖半小时，加入盐调味，洒上葱花即可出锅。

羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤用料乳鸽：300克：羊肚菌：7只枸杞：少量：红枣：3颗盐：一勺：小葱：若干羊肚菌炖乳鸽汤 好喝不胖的美容汤的做法步骤 步骤 1菌盖较厚的羊肚菌口感更好入汤鲜味突出 步骤 2准备好大枣、枸杞、葱 步骤 3将干羊肚菌用40～50度的温水泡发，水量以刚刚浸过羊肚菌的表面即可。

20-30分钟直至羊肚菌变软，泡发时可用手朝一个方向轻轻旋搅，让水和羊肚菌快速旋转起来，用离心力将泥沙旋转出来，让泥沙徐徐沉入盆底。

羊肚菌完全变软就可以捞出来洗干净，如果是有柄的话，可以多清洗几次柄，因为里面容易藏泥沙。

步骤 4乳鸽宰杀洗净，焯水后，撇去浮沫，与洗干净后的羊肚菌、红枣放进炖盅。

小火炖一个半小时。

这一个半小时我敷了张面膜和闺蜜聊了聊人生和理想：） 步骤 5出锅前10分钟左右放一勺盐这样味道会比较鲜美可锁定蛋白质;收尾时放入枸杞，有效防止枸杞内大量营养成分流失。

撒一点小葱后，美容养颜羊肚菌炖乳鸽出炉，补充蛋白质增加皮肤弹性！

个人比较喜欢这种保留食物原文的汤羹，只加了盐汤味就很鲜美，“素中之荤”肉质厚实、口感肥美的羊肚菌吃一口就上瘾噢！

发布时间：2025-06-19 06:30:06
来源：阅天下
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