标题：桂圆干产地哪里最好 3大产地各有优点

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干桂圆一天吃多少合适不管是干桂圆，还是桂圆，都不能吃的过于多，一般情况下，一天吃十颗或者二十颗就够了，不能够再多吃，如果您其实就已经上火的话，那么就千万不要吃桂圆，小心引火上身哦！

不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。

这样是不可以的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。

干桂圆泡水的正确方法1、益气干桂圆泡水法西洋参五六片，加上七八颗干桂圆，清洗一下，壶里烧开水，把西洋参片和干桂圆放进去煮十分钟。

2、补血干桂圆泡水法干桂圆五六颗，清洗一下，彩奇网，放进开水里煮十分钟左右，加上老红糖适当，一起小火煮五分钟关火。

3、滋补干桂圆泡水法干桂圆以及枸杞适当，清洗干净用沸水冲泡七八分钟，直接喝就可以了。

4、美容干桂圆泡水法干桂圆五六颗加上两三颗红枣和五六朵玫瑰花，清洗干净放进锅里熬煮十分钟，加上一款老红糖煮开。

桂圆干不适合人群1、内有痰火及湿滞停饮者忌食。

2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。

中医主张胎前宜凉，而龙眼肉性热，因此，为了幸免流产，孕妇应慎食。

3、舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之人忌食。

4、糖尿病患者忌食。

5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎及月经过多者忌食。

发布时间：2025-06-09 09:01:20
来源：阅天下
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