标题：香煎白鲳鱼详细做法

内容：
以前把“大鱼大肉”四个字联系起来意味着丰富和奢侈的大餐鱼，在中国的家庭里意味着团圆、和谐，年年有余每年过节的时候，家里的小孩子问为什么没有大羊大肉、大牛大肉这词我点头回答着可能中国人，都喜欢吃鱼吧以前1月中放假时，回到家里，总会看到家里的奶奶在做鱼，其中最吸引我的，莫过于香煎南鲳鱼，别人都说清蒸的做法更健康。

事实确实如此，清蒸鱼可以避免高温热油和多余的调味料，最大限度“锁住”食材的原汁原味和营养。

鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类其鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列是减少心血管疾病发生的重要物质胆固醇含量也低于所有的动物性食品鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。

香煎南鲳鱼做法步骤香煎南鲳鱼用料：南鲳鱼、熟芝麻、食盐。

做法步骤：1将南鲳鱼去除内脏。

鱼鳃等，洗净2用少许盐腌制片刻，使其肉质厚实3将腌制好的南鲳鱼投入热油锅中4中火煎制至两面金黄，约8分钟后出锅5装盆，趁热撒上芝麻这是我最爱的香煎南鲳鱼记忆中老妈会把它煎得外脆里嫩刚出锅时芳香四溢金黄色的鱼皮白嫩清爽的鱼肉咬下去，酥脆而又鲜美你熟悉的口感和做法又是什么呢是不是已经垂涎欲滴了渔先生有新鲜的南鲳鱼美味一向来之不易勇敢的海员将鲜活的鱼从深海带回你还在等啥？

阅读全文即可订购哦最后小编想说，2018新的一年，祝大家年年有鱼哟~

发布时间：2025-04-21 07:30:16
来源：阅天下
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