标题：学生早餐必吃的一道美食

内容：
家有上学娃，营养早餐一定要自己动手做，才能放心！

今天教你烙一锅喷香诱人的千层饼，搭配一杯牛奶或者豆浆，营养好吃还抗饿！

这比包子馒头还香的早餐就完成啦，层层起酥、葱香浓郁，全家百吃不厌！

食材 土格曼富硒面粉300克｜酵母3克｜清水180克 植物油20克｜葱花1把 调味 白糖3克｜五香粉2克｜小鲜侣10克 锅具 鹅妈妈晶钻锅 详细步骤 1、碗中倒入300克土格曼富硒面粉、3克酵母、3克白糖、10克植物油、挤入10克鲜味汁（面粉色泽自然、麦香浓郁、粉至细腻、用来烙饼、做饺子、包子馒头都不错）； 2、倒入180克温水边倒边搅拌成絮状； 3、揉成光滑团状温室醒发两倍大，醒发好的面团较轻盈，内部呈蜂窝状气孔； 4、碗中放入1把葱花、2克五香粉、10克植物油充分搅拌均匀； 5、案板抹上适量面粉，取出面团揉匀排气后分成两份，每份擀开擀薄成圆形大面片； 6、涂抹上植物油和小鲜侣调味汁； 7、其中3/4处铺上刚才准备好的葱花； 8、两端1/3处各划刀、中间部分空着不要划到，总共划4刀（可以参考前面的视频教程）； 9、其中一端两边互相往中间折叠，再往上翻折； 10、再把中间两边互相折叠，再往上翻折，重复这个步骤直至翻折成方形面团；

发布时间：2025-04-08 08:26:14
来源：阅天下
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