标题：怀孕6个月120斤胖吗 怀孕六个月需要注意的事项

内容：
怀孕6个月120斤胖吗这要看孕前体重哦，整个孕期体重不要超过30斤为最佳，孕期注意合理饮食，均衡营养，适量运动，凡是入口的食物不要过量才好，根据医生的指导，如果不需要某方面的忌口，各种食物都是可以吃一些的。

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鼓励孕妈顺产，身体各方面恢复快，对宝宝身体也好，为了能够顺利生产，一定要加强运动哦！

孕期增重多少最合理知道了怀孕前的基础体重后，孕期体重增加多少最理想呢？

目前美国医学研究所(IOM)针对单胎女性的推荐意见是：* BMI18.

5 (体重低下)者，建议整个孕期体重增加12.

5-18.

0kg。

其中，孕14周前增长0.

5-2kg，之后每周约增长0.

5kg；* BMI为18.

5-24.

9 (正常)者，建议整个孕期体重增加11.

5-16.

0kg。

其中，孕14周前增长0.

5-2kg，之后每周约增长0.

5kg；* BMI为25.

0-29.

9 (超重)者，建议整个孕期体重增加7.

0-11.

5kg。

其中，孕14周前增长0.

5-2kg，之后每周约增长0.

25kg；* BMI≥30.

0(肥胖)者，建议整个孕期体重增加5-9.

0kg。

其中，孕14周前增长0.

5-2kg，之后每周约增长0.

25kg。

怀孕六个月需要注意的事项1、孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。

你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。

如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。

2、预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。

另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。

3、保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。

睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。

因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。

4、产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。

你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。

别害怕，大部分女性都是这么过来的。

5、孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。

你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。

当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

怀孕六个月肚子有多大孕妇怀孕六个月时孕期已经过去一大半了，这个时期胎儿已经基本发育完全了，怀孕6个月时，孕妇的肚子标准宫高为17-24.

5cm，腹围在80-91cm之间，这个时期孕妇肚子更为突出了，腰部增粗也开始明显，由于子宫的增大和加重，孕妇就会比之前容易感到疲劳，所以孕妇要多注意休息，不要长时间站立和走动，以免过度劳累影响到肚子里的胎儿。

发布时间：2025-04-07 09:19:43
来源：阅天下
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