标题：米糊怎么煮 破壁机煮米糊怎么煮

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你是不是针对米糊怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解米糊怎么煮。

跟着零度世界的小编往下看吧。

破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配用料南瓜：150克糯米：15克小米：20克红枣：3颗银耳：5/1朵冰糖：适量水：500毫升破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配的做法步骤 步骤 1✅南瓜小米银耳露👉香甜顺滑1⃣️南瓜150克，糯米15克，小米20克，红枣3颗，银耳5/1朵，冰糖适量，水500毫升2⃣️所有食材装入破壁机里选择米糊模式即可晶莹水润，补水润嗓 步骤 2✅紫薯莲子银耳羹1⃣️紫薯40克，莲子20克，银耳半朵泡发1小时，撕成小块，水500毫升2⃣️所有食材放入破壁机，选择米糊模式 步骤 3✅宫廷花生酪1⃣️去皮花生100克，冰糖30克，糯米20克，大米20克，水600毫升✅香芋红豆沙1⃣️芋頭200克，牛奶100克，冰糖30克，紅豆60克，水400毫升❗️做法都是把所有食材放入破壁機裡，選擇米糊模式即可。

步骤 4✅浓香美龄羹👉山药50克，黄豆30克，大米10克，糯米20克，枸杞3克，冰糖适量，水500毫升✅红豆薏米燕麦糊👉红豆30克，薏米25克，红枣4颗，燕麦30克，水500毫升，选择五谷模式。

步骤 5✅山药紫薯芋泥羹👉芋头60克，紫薯40克，糯米20克，山药30克，冰糖适量，水600毫升✅香浓黑芝麻糊👉黑芝麻60克，花生15克，红枣4颗，冰糖适量，糯米20克，水500毫升 步骤 6 步骤 6✅韩式南瓜粥👉南瓜250克，糯米50克，牛奶250克，冰糖适量，水400毫升，选择米糊模式✅香浓玉米汁👉玉米120克，小米15克，大米20克，冰糖适量，水600毫升，选择玉米汁模式 步骤 7✅香蕉可可燕麦奶👉可可粉5克，香蕉1根，核桃20克，即食燕麦50克，水500毫升，选择奶昔模式！

健康低脂，香甜好喝✅山药黑豆红枣糊👉山药100克，黑豆30克，红枣3颗，核桃15克，冰糖适量，水600毫升，选择五谷模式！

健脾胃，养生美味破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配的小贴士✅除了银耳，其他食材用破壁机制作不需要提前泡发，冰糖的用量根据个人口味酌情添加！

不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色用料五谷杂粮：适量清水：适量不重样‼️的养生豆浆米糊（二）教你如何搭配五谷杂粮—喝出好气色的做法步骤 步骤 1这是我前年买的一些书，比较推荐范志红老师的书 步骤 2黑豆 黑米 黑芝麻 红枣，也可以放点核桃，家里刚好没有了，乌发补肾 步骤 3红豆 扁红豆 花生 红枣，补血养颜 步骤 4燕麦 薏仁 百合 茯苓银耳，去湿润肺 步骤 5红枣 燕麦 黄豆 南瓜，润肠养生 步骤 6 步骤 6红枣 小米 南瓜 银耳，养胃必备 步骤 7黄豆 淮山药 芡实 燕麦 银耳 步骤 8南瓜 花生 糙米 燕麦 步骤 9黄豆 燕麦 紫薯 红枣 步骤 10糙米 绿豆 百合 银耳一周米糊不重样用料各种米类：一周米糊不重样的做法步骤 步骤 1红枣黑米糊 步骤 2山药黑芝麻小米糊 步骤 3紫薯花生糊 步骤 4香蕉燕麦奶糊 步骤 5苹果双薯米糊 步骤 6 步骤 6核桃黑米糊 步骤 7红薯花生小米糊一周米糊不重样的小贴士转至抖音，方便自己记录一下！

下周开始每日一壶

发布时间：2025-03-15 06:52:51
来源：阅天下
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