标题：油麦菜怎么煮 凉拌油麦菜怎么做

内容：
你是不是针对油麦菜怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解油麦菜怎么煮。

跟着零度世界的小编往下看吧。

蒜蓉油麦菜（蚝油）用料油麦菜：1把大蒜：3-4瓣蚝油：1汤勺生抽：适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法步骤 步骤 1大蒜切碎，热锅凉油，爆香 步骤 2放入切段的油麦菜杆儿～炒软～ 步骤 3油麦菜杆儿炒软，但不需要熟～放入剩余的菜叶 步骤 4放入菜叶后～加入蚝油和少量的生抽～这两味调料都已经有咸味了，无需其他调料，翻炒均匀～ 步骤 5油麦菜本身易熟，全程2分钟，大火，一定要手速快～最后再放蚝油和生抽～拌匀即可出锅～油麦菜就是要生生脆脆的才好次！

趁热开动吧！

清炒油麦菜用料油麦菜：1把蒜头🧄：2瓣小米椒：2个油、盐、鸡精：少许葱白：1小段清炒油麦菜的做法步骤 步骤 1油麦菜洗干净切段 步骤 2配料小米辣、葱白、蒜瓣切好备用 步骤 3起锅水分烧干，加入少许油 步骤 4油热后，加入备用的配料炝香（添个色彩） 步骤 5大火，倒入油麦菜快炒，调入适量盐、鸡精 步骤 6 步骤 6快炒后2～3分钟，出锅装盘，搞定啦清炒油麦菜的小贴士1.

油麦菜大的话，1棵就够了，多了叶子在锅里容易出水不好吃2.

小米辣是因为家里刚好多了2个，不吃辣的小伙伴可以试试多加蒜末、少许蚝油，也很好吃的3.

适合下班回来不想太晚太复杂的菜式，而且绿油油的很有食欲哦下饭版蚝油油麦菜用料油麦菜：4-5颗蚝油： 2-3勺蒜：3瓣盐：0.

5克味极鲜：1勺味精：20例左右下饭版蚝油油麦菜的做法步骤 步骤 1油温八成热加入蒜末爆香 步骤 2蒜末稍稍变微黄 加入蚝油 味极鲜小火翻炒 不放味极鲜也可 蚝油味道足够 步骤 3如图即可 大概10秒左右 步骤 4加入事先洗好 切成3段的油麦菜 步骤 5翻炒片刻后加入少许盐 味精口淡的可以不用放盐啦😄耗油可以放2勺 我喜欢这个汤汁拌面条吃 所以会多放1勺 哈哈(ಡωಡ)hiahiahia 不过 这个汤汁拌面条吃 真的特别赞👍5分钟搞定！

发布时间：2025-02-20 07:11:47
来源：阅天下
链接：https://www.haidaliao.com/html/31701.html