标题：上海青怎么煮 上海青怎么煮不会黄

内容：
你是不是针对上海青怎么煮的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解上海青怎么煮。

跟着零度世界的小编往下看吧。

蚝油上海青用料#主料：：上海青：3颗#辅料：：大蒜：3瓣清水：半碗#调味料：：生抽：1汤匙蚝油：1汤匙白糖：1茶匙食用油：适量蚝油上海青的做法步骤 步骤 1①上海青洗净，菜心、菜叶分离。

②3瓣大蒜切小块。

步骤 2①热锅冷油，放入大蒜炒香；②放入上海青，先翻炒几下，沿锅边倒入少量清水，再翻炒几下，见水少了再倒入少量清水，翻炒至菜叶变蔫；③加入1汤匙生抽、蚝油，1茶匙白糖，炒匀。

步骤 3起锅装盘。

清炒上海青用料上海青：250克盐：适量花生油：适量生抽：1勺蚝油：适量清炒上海青的做法步骤 步骤 1上海青洗净，切段备用。

步骤 2锅里放适量花生油 步骤 3放入上海青 步骤 4炒至6成熟，加盐，蚝油，生抽调味。

步骤 5翻炒均匀，炒至9成熟，出锅即可。

步骤 6 步骤 6绿油油的小青菜。

白灼上海青用料上海青：2颗白灼上海青的做法步骤 步骤 1上海青洗净备用 步骤 2锅里放水烧开放上海青焯熟 步骤 3捞出摆入盘中 步骤 4锅里放油，姜蒜末，小米椒，生抽，醋，盐，五香粉，鸡精和小半碗水烧开 步骤 5最后把汁浇在上面，滴几滴香油

发布时间：2025-01-30 06:44:39
来源：阅天下
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