6月27号，36岁的女演员颖儿在社交平台发视频说要和陪伴自己30多年的胆囊说再见了。她从今年4月份开始拍摄时突然肚子剧痛，后来检查出胆结石，现在胆囊已经基本没用了，只能做切除手术。颖儿说是因为工作太忙，长期吃辣和不按时吃饭导致的。

医生说胆囊主要负责存胆汁，帮消化脂肪。要是胆结石太大，胆囊就废了，必须切掉。颖儿之前试过中医调理，但没什么效果，后来只能坐移动行李箱到处跑。现在她准备手术，以后得少吃油腻的东西。

其实不止她一个明星有这问题。4月27号，演员徐冬冬也说自己胆囊受不了，因为工作太累，后来调整作息才好点。2021年蔡明录节目时突然疼到送医院，也是胆结石发作。男星胡兵去年刚做完胆切除手术，现在恢复了继续工作。

胆结石不是遗传病，但跟吃太油、爱熬夜有关。有些人吃太多高脂食物，胆汁里的胆固醇多了就结块成石头。结石一旦长出来，吃药碎石都没用，最有效方法就是切胆囊。不过手术后一段时间可能会拉肚子，尤其是吃油腻的更不行。

预防胆结石其实不难。首先得规律吃饭，一日三餐别总凑合。多喝水能稀释胆汁，减少结晶。经常运动也能让胆囊动起来，别总坐着不动。另外注意卫生，生熟案板要分开，别把细菌吃到肚子里。心里别老憋着事，紧张焦虑也容易诱发胆囊问题。

这些明星的经历说明现在很多人身体都扛不住。颖儿以前拍戏太拼，饮食作息乱，结果拖到胆囊都废了。徐冬冬也是因为工作太忙，没及时调理。普通人要是长期加班吃外卖，作息紊乱，风险也一样大。

胆囊切除后能活，但生活习惯得改。医生建议术后三个月内少吃油炸食品，慢慢适应。胡兵做完手术恢复挺快，还能去米兰工作，说明不影响正常生活，但得注意保养。

胆结石的问题主要出在平时不注意。要是经常不吃早饭，点外卖吃太多辣的、油的，胆汁在胆囊里淤积久了就容易结块。很多人都觉得身体年轻扛得住，可等疼得厉害了再去治就晚了。

演艺圈的工作节奏确实特殊，但普通人也有自己的压力。像上班族长期坐在办公室，下班吃夜宵，熬夜追剧，这些习惯都可能让胆囊出问题。要是能按时吃饭，少吃垃圾食品，或许很多病都能提前预防。

胆结石这事提醒大家，身体出了问题别硬扛。早期症状比如右上腹疼，或者吃完油腻东西恶心，最好及时检查。现在医疗技术先进，早发现早治疗，不一定非得切胆囊。但等发展到晚期，选择就只剩手术了。

胆囊切除事件最近被很多人讨论，不是因为明星身份，而是真的反映出健康问题。不管是不是演员，保持规律生活总没错。该吃饭就吃，别总拿工作当借口。毕竟钱赚再多，身体垮了也没用。

胆结石问题算不上特别严重，但要是拖着不管就会越来越糟。预防起来也不难，就是管住嘴迈开腿，按时吃饭别熬夜。现在知道这些还不晚，赶紧改掉坏习惯，总比以后手术强。