你是不是针对宽筋藤怎么煲最有效果的问题有一定的疑惑，今天小编就带大家从多个角度来了解宽筋藤怎么煲最有效果。跟着零度世界的小编往下看吧。

腰子除腥味最简单有效方法

用料

水：

腰子除腥味最简单有效方法的做法步骤

步骤 1

腰子洗个澡，切片。

步骤 2

清水洗两遍然后泡于水中4个小时以上，我一般是晚上泡第二天吃，有时间的可以中间换次水。这个方法要求安排好时间就可以并不需要切掉腰腺。

强力有效的祛湿汤

用料

赤小豆：一少把

薏米：一少把

陈皮：一块

莲子：一少把

茯苓：一少把

茨实：一少把

白扁豆：一少把

淮山：适量

瘦肉：适量

强力有效的祛湿汤的做法步骤

步骤 1

关于药材处理:1.家里没有白扁豆（需要干炒），所以用花豆代替。2.薏米比较寒凉，需要干炒，就是热锅，放入薏米，小火翻炒变色。（薏米无需提前清洗）3.我用的是熟茨实，比较快出味（如果使用生的，要提前泡。如果是整颗的，最好切开两半）4.淮山，一般使用干货的淮山。我直接用了新鲜的山药，切片。5.赤小豆，不是红豆，红豆是圆圆的，赤小豆是相对细长的。 6.我用的是红莲子，也可以用白色饺子莲子代替。7.图片白色的方形的，是茯苓。

步骤 2

药材材料，清洗后，需要提前泡1~2小时。如果是强有力的炖盅或煲汤工具，可以减少泡的时间，加长煲汤时间。

步骤 3

陈皮需要提前泡软，然后刮一下内囊，可以去掉苦涩味。如果没有陈皮，可以不加。

步骤 4

我做的这款是炖汤，所以需要用开水烫一下瘦肉的表面，然后沥干水。

步骤 5

所有材料放进炖盅，加开水炖。大滚后，炖1~1.5小时。如果材料没有泡透，需要加长时间。如是煲汤。大火烧开后，调中小火1.5小时。煲好后，撇掉表面的油，加盐即可。

步骤 6

步骤 6

经常煲的祛湿汤，非常优秀哦！附图今天的晚餐！

强力有效的祛湿汤的小贴士

药材要泡，炖汤必须加开水，扁豆/薏米需要干炒一下。

强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐

用料

#白萝卜雪梨水：

白萝卜：半根

雪梨：1个

蜂蜜：一匙

强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐的做法步骤

步骤 1

准备所有原料，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

步骤 2

锅中倒入刚好与食材平齐的清水，开小火慢慢煮

步骤 3

水量适量就可以了

步骤 4

白萝卜可以除痰润肺解毒生津，梨有润肺止咳祛痰的功效~ 超有用！

步骤 5

但是孩子咳嗽有痰特别多的话，这种情况还是要吃点中药了。咳嗽最怕是没有干咳无痰。有痰都很好解决的。家里备几盒橘梗清化冲剂，帮孩子排痰化痰，寒热咳都能喝，这样咳嗽就好得很快。基本喝3~5天就好了，又不会损伤孩子阳气