你是不是针对燕麦片煮粥怎么煮好吃的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解燕麦片煮粥怎么煮好吃。跟着零度世界的小编往下看吧。
七瘦三肥的五花肉:200克
燕麦片(煮粥用的,非饮料):50克
小葱,姜,料酒,盐,糖,蚝油,胡椒粉:适量
步骤 1

肉切小块,与燕麦片一起用碎肉机打成肉末。切记不要打得过分碎,否则口感不佳。加入葱花,姜末,料酒,盐,蚝油,糖,胡椒粉。
步骤 2

各种材料用筷子搅打均匀即可,不用上劲。当然,如果您喜欢贡丸般q弹的口感又另当别论。
步骤 3

取四个小碗或小碟,将肉馅分成四份,揉成肉丸,放入。上电饭锅蒸架,煮饭时一起蒸熟。
步骤 4

撒些许葱花。出锅~~~小心烫手!
即食燕麦:35克
牛奶:一袋200ml
坚果:20克(一小把)
胡椒粉:少许
糖:少许
步骤 1

牛奶倒入锅中,燕麦片直接倒入冷牛奶中
步骤 2

小火煮至边缘微沸不要煮至沸腾
步骤 3

关火加入坚果,现磨胡椒粉(可不加),糖(可不加)
步骤 4

胡椒粉的辛辣香气可以很好滴衬托与热牛奶有关的食物,不是黑暗料理哦
步骤 5

如果你手边刚好有非常甜腻的小点心,特别是裹满糖的那种,非常适合泡在不加糖的牛奶燕麦粥里。图中是两块小小史多伦,单吃非常非常甜,而且干硬,泡在燕麦粥里,香甜柔软超好吃(「・ω・)「
奶粉或牛奶:2大勺
开水:半杯
酒酿或者蜂蜜:酒酿半杯蜂蜜一大勺
步骤 1

将奶粉或者纯牛奶放2大勺冲入热开水半杯
步骤 2

放入燕麦片3分之1的量就差不多,看你要吃多少了,饿就再多放点(要放图片这样子无糖燕麦片才减肥)
步骤 3

接下来这部就是让燕麦片好吃减肥的原因了!(放酒酿或者蜂蜜,酒酿对消化吸收和血液正常循环都很好,蜂蜜可以恢复熬夜能量,缩减便秘时间,增加肠胃蠕动,使胃酸正常分泌等)