1. 吉林长白山

地点：吉林省延边、白山市

-特点：夏季均温约20℃，主峰海拔高，拥有壮丽的天池景观，火山地貌与温泉资源丰富，森林覆盖率极高，是东北地区避暑和生态探索的首选。

2. 四川九寨沟

地点：四川省阿坝藏族羌族自治州

特点：夏季均温19-22℃，以钙华地貌、五彩湖泊（如五花海）和瀑布群闻名，被誉为“童话世界”，兼具藏族文化体验。

3. 河北承德避暑山庄

地点：河北省承德市

特点：世界现存最大的皇家园林，融合南北建筑风格，园林设计精巧，夏季凉爽宜人，兼具历史文化和自然景观。

4. 青海青海湖

地点：青海省海南藏族自治州

特点：中国最大内陆湖，夏季湖畔油菜花盛开，气候凉爽，空气清新，是高原生态与藏文化的结合地，适合骑行和摄影。

5. 江西庐山

-地点：江西省九江市

- 特点：夏季均温25℃左右，以云雾缭绕的山景、瀑布（如三叠泉）和人文遗迹（如白鹿洞书院）著称，历代文人墨客的避暑胜地。

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6. 贵州荔波小七孔

- 地点：贵州省黔南布依族苗族自治州

- 特点：夏季均温20℃，喀斯特地貌与水上森林景观独特，古桥与溪流相映成趣，被誉为“地球腰带上的绿宝石”。

7. 浙江莫干山

-地点：浙江省湖州市德清县

特点：夏季均温20℃，以竹海、民宿文化和户外活动（如徒步、萤火虫森林）闻名，兼具江南山水与欧式田园风情。

8. 云南丽江

地点：云南省丽江市

-特点*：夏季均温20℃，古城文化与玉龙雪山风光交融，可体验纳西族文化，兼具自然清凉与人文氛围。

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9. 湖北神农架

地点：湖北省神农架林区

特点：夏季无酷热，原始森林覆盖率高，野生动植物资源丰富，适合探险与生态旅游，大九湖与神农顶是核心景点。

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10. 内蒙古呼伦贝尔

-地点：内蒙古自治区呼伦贝尔市

特点：夏季草原气候凉爽，可体验蒙古族文化、那达慕大会，广袤的草原与湖泊（如呼伦湖）构成壮丽画卷。