高纤维低热量 此物是减肥良品

清甜的火龙果是很多姑娘的最爱，火龙果分为白肉和红肉，白肉比较清新，红肉比较甜腻。吃火龙果会胖吗？吃白肉还是红肉的 ...

2021-01-05

吃三文鱼会胖吗？来自深海的美味

受日本文化的影响，日本料理逐渐成为我们餐桌上重要的主角，其中，新鲜可口的三文鱼更是很多人的喜爱。不过，不少爱美的 ...

2021-01-05

不用管住嘴的低卡番茄甜品

低卡番茄甜点1.番茄起司塔（约115kcal）材料：红番茄片5片、起司片1.5片、罗勒叶2片、青酱（ ...

2021-01-05

冻豆腐怎么吃减肥 吸脂刮油好帮手

最近小编被安利到了一种美食-冻豆腐！据说刮油效果超赞的！身为南方的妹子表示第一次听说豆腐还有冻着的！不过只要好吃 ...

2021-01-05

夏日炎炎 想防晒吃什么？

研究显示，吃富含类胡萝卜素的食物，维生素C和E，多酚类物质可以防止紫外线的有害影响。如果你能确保全年都能使用这些 ...

2021-01-05

这些低糖无糖水果 减肥就吃它

并不是所有的水果都适合拿来减肥，例如荔枝、芒果这些就属于高糖水果，而牛油果就属于低糖高脂水果，这一类的水果不可以 ...

2021-01-05

餐前小习惯养成吃不胖的体质

为什么她就吃不胖呢？身边总有一些气死人的不胖星人，到底怎么才能一边享受美食，一边享瘦呢？其实只要养成餐前准备的好 ...

2021-01-05

抗衰老要常吃“兔兔”

相信很多人都知道，红肉和一些加工肉制品已经被列为致癌食品，这让很多人都不敢吃肉。但其实有一种肉是例外的，那就是兔 ...

2021-01-04

黄瓜能减肥 怎样吃最好

黄瓜护肤能让肌肤紧致嫩滑，是美女们的最爱的护肤佳品。黄瓜除了护肤，在食用方面也好处多多，尤其对减肥瘦身有奇效。那 ...

2021-01-04

红豆薏米快速减肥法 祛湿消肿好帮手

红豆薏米快速减肥法，具有很好的祛湿消肿的功效，同时含有丰富的纤维素，能有效减肥。一直减肥却瘦不下来，可能是你体内 ...

2021-01-04

减肥 米饭是该吃还是不该吃

不吃主食真的能减肥吗？研究证明，在日常饮食中摄取白米或玄米较具有减肥效果，不吃主食容易导致饥饿感增加，无形中吃得 ...

2021-01-04

吃酸味减肥食品 瘦身原来这么简单

说到减肥食品，很多人都自觉地把酸味食品排除在外，认为吃酸会刺激食欲，反而让人发胖。其实适量吃酸是能起到减肥功效的 ...

2021-01-04

减肥吃水果不限量 当心糖分摄入

一提起水果，很多人都觉得它自然，健康，同时富含纤维和抗癌的抗氧化剂。是的，水果对你有好处，但你在吃之前要考虑到一 ...

2021-01-04

吃荔枝会胖吗？原来是高糖水果！

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”曾经的唐明皇被博杨贵妃红颜一笑，不惜劳师动众，千里送荔枝。荔枝甜美，自然受人 ...

2021-01-04

三款菠菜减肥餐 让你轻松瘦身

一、菠菜减肥原理菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对长期便 ...

2021-01-04

吃得越香越容易发胖

食物之所以香，是因为能满足味觉需要，油、盐、糖和蛋白质起了很大的作用。水煮白菜没味儿，若用油炒一下，再加点儿盐就 ...

2021-01-04

女人喝红酒的五大好处

多项研究业已证实，常喝红葡萄酒有益健康，红葡萄酒还具有防止听力丧失的功效。据认为，红葡萄酒中的有效化学物质白藜芦 ...

2021-01-04

初秋 青橘的美容清毒功效

秋天一到，水果摊上的时令水果又要开始一波大更新了，初秋是各种各样的水果竞相盛产的一个时刻，尤其是青橘，青橘特有的 ...

2021-01-03

高纤维食物有哪些 助肠道运动轻松瘦

纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有非常好的肠道清理作用，可以帮助排除体内的有害物质和毒素，是身体更加健康，还有 ...

2021-01-03

世界上最减肥水果揭秘 美味又燃脂

提到减肥，水果是最好的选择，不仅美味瘦身而且还能同时帮助大家排毒养颜。不过，水果的种类繁多，减肥水果只是其中的一 ...

2021-01-03

睡前这样吃 让你不发胖

很多人都想要减肥，但是在睡前又一定会想吃宵夜。以后再睡前这样吃吧，让你不再发胖。许多女人在睡觉之前都会想吃或者喝 ...

2021-01-03

吃盐太多会变丑 怎么吃盐才健康

盐是我们在日常生活中不可缺少的调味品，它同时也是最天然最传统的防腐剂，但是专家认为，人体是不可以摄入太多盐分的， ...

2021-01-03

远离高热量食物 你的减肥敌人

第一个减肥期最好避免一些高热量的食物，一旦忍不住嘴吃了很容易前功尽弃。高热量食物有哪些呢？每种食物都要自己的热量 ...

2021-01-03

这些食物都是美容法宝 快来收藏

饮食美容越来越被大家尊崇，虽然见效慢，但好在安全无刺激。那么，吃什么能美白？吃什么能去痘呢？美白高手：木瓜200 ...

2021-01-03

多喝几味茶饮 排除女性身体毒素

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪，所 ...

2021-01-03

哪种月饼吃了不发胖？月饼热量排行榜

现在的月饼市场可谓琳琅满目，除了传统的双黄莲蓉月饼、五仁月饼，还有各种口感新鲜的冰皮月饼、水果月饼、冰淇淋月饼. ...

2021-01-02

高热量食物 美女一定要避开

夏季的夜市，吃宵夜的摊位总是人满为患。放眼望去，不外乎啤酒、可乐、果汁、炸鸡、热狗、烤肉……小编仔细一想，这些都 ...

2021-01-02

减肥必知黄金定律：全麦饮食更易瘦

很多人减肥十分盲目，也不知道减肥过程中需要注意的地方，以及应该怎么减。小编为大家整理了五条减肥黄金定律，做你减肥 ...

2021-01-02

虚胖？4种食物祛除体内多余水分

在中医里面，是把肥胖分为虚胖和实胖的。也许你觉得自己很胖，其实不是的，只是虚胖而已，快点试试这4个妙招吧~怎么区 ...

2021-01-02

吃黄豆能减肥吗 蛋白质含量高

黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好，蛋白 ...

2021-01-02