推荐3款补气食材 让声音更有磁性
推荐3款补气食材 让声音更有磁性
女人气虚要及时补气，气虚了，就会感到气力不足，懒于开声说话，久而久之，更会影响整个身体的健康状况。小编在这里分享补气的健康食谱，让大家通过食疗，再度气力十足！
现在人参也不是什么名贵药材了，一般的药材店都能买到，然后什么天然的N年人参另当别论哈！下面小编就推荐一款绝对美味而且补气效果奇佳的美味！
人参汽锅鸡
用料：净母鸡一只，人参，香菇，兰片，火腿，精盐，料酒，葱，姜，味精，鸡汤。
制法：
1、将净母鸡剁成3厘米长、1厘米宽的块，入沸水中焯水，再用凉水洗净沥去水
2、将兰片、火腿、香菇切成片，葱切成段，姜切块拍松，用牙签穿上，人参用开水泡10分钟切成片。
3、将鸡放入汽锅中，再放入人参、兰片、火腿、香菇、葱、姜、味精、鸡汤，上屉蒸烂取出，拣去葱姜即可。
山药属于补气食疗食材之一，对改善症状十分有帮助，让小编告诉你山药怎么做最好吃！
排骨炖山药
主料：山药500克、排骨500克
辅料：木耳(水发)25克
调料：大葱5克,料酒20克,盐4克,味精1克,姜5克,香油5克
做法：
1、将山药洗净，放入沸水中煮一下，去皮后切成滚刀块，入清水中漂洗干净；
2、取沙锅一只，放入山药块、水发木耳、料酒、葱姜末、骨头汤（650克）；
3、用旺火烧沸，淋上香油，改用小火炖至山药块断生；
4、加盐、味精再稍炖至山药块熟烂即可。
炖山药的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着炖山药的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。值得注意的是山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
鲫鱼熬成汤之后，鲜美无比啊！很多女孩子也会用鲫鱼豆腐汤用做来美容，其实它同时更是补气之上上食谱啊！
鲫鱼豆腐汤
主料：鲫鱼(750克) 豆腐(400克)
辅料：鸡肉(25克) 火腿(25克) 油菜心(50克) 竹笋(50克)
调料：料酒(5克) 盐(3克) 味精(2克) 猪油（炼制）(50克)
做法：
1、鲜活鲫鱼去净鳞、鳃、内脏，在鱼身两面用刀各划三刀，抹盐码起；
2、豆腐打成4.5厘米见方、厚1厘米的块，先入沸水中末一下捞起，再用鲜汤加少许盐煵在小火上备用；
3、芹菜心切细花，豆瓣剁细，葱、姜、蒜均切细；
4. 炒锅置火上，加素油烧热，下鲫鱼煎至两面呈浅黄色时捞起；
5、锅内汆油约75克，彩奇网，下豆瓣煵呈红色，出香味时，下汤稍熬，去净渣子，下鱼，并加味精、醪糟汁和匀，将煵好的豆腐放入同烧至鱼熟。
6、把鱼先拣入盘内，锅内勾芡收汁，放入葱、姜、蒜粒和辣椒油，起锅倒在鱼上，撒上芹菜花即成。
上一篇
下一篇猜你喜欢
景点排行榜 南昌有哪些好玩的地方推荐？江西南昌10大最好玩的地方
南昌是江西省的省会城市，也是中国革命的重要发源地之一，拥有丰富的历史文化和自然景观。作为一个旅游胜地，南昌有着许多值得一去的旅游景点，这些景点融合了自然美景、历史文化和休闲娱乐，给游客带来了一个难忘的旅游体验。你知道南昌有哪些好玩的地方推荐？下面就和巴拉排行榜网小编一起看一看江西南昌10大最好玩的地方..
2025-04-30
景点排行榜 吉林省哪里好玩景点推荐？吉林省10大最好玩的地方
吉林省位于中国东北地区，是一个拥有丰富自然和人文资源的省份。这里有许多著名的景点，吸引了大量游客前来旅游观光。那你知道吉林省哪里好玩景点推荐？现在巴拉排行榜网小编带你们一起来看看吉林省10大最好玩的地方，想了解更多的朋友们一起来了解下吧！吉林省10大最好玩的地方1、长白山天池长白山天池位于长白山风景区火..
2025-04-29
娱乐百科 值得推荐的豆瓣高分电影
10.国王的演讲经典语录：Poor and content is rich and rich enough.贫穷就是富有，知足就是足够富有。图片来源于网络故事简介：影片讲述了英王乔治六世和语言治疗师莱纳尔罗格的故事。二战前夕，爱德华退位，于是弟弟乔治六世被推上了国王宝座。国王乔治六世有严重的口吃，在他的语言治疗师莱纳尔-罗格的帮助下，克服了口..
2025-04-29-
十大好看的美剧推荐榜 熬夜都要看完的十部美剧
喜欢看电视剧的朋友一定离不开美剧，因为美剧画面更真实紧张刺激，所以许多人热衷于追美剧，那你知道有什么好看的美剧推荐中追的人最多吗？可以说这几部美剧熬夜都要看完啊，实在是太经典了！来看一下好看的美剧推荐榜有那些美剧吧。1：越狱第一、二季相信这是很多人的启蒙美剧，相当经典好看的美剧推荐的一部，麦克的哥哥..
2025-04-28 -
美国电影推荐，最新耐看美国大片新鲜出炉
虽然电影起源于欧洲，但是美国后来居上，用雄厚的资金作为支持以及完整的工业流程的发展，逐渐美国的电影成为了世界最受欢迎的电影。经典之作数不胜数。今天把一些好看的美国电影推荐给大家。关与爱情、亲情、坚持以及对自由的向往自由等，我们从中不仅能感受到电影的艺术，更能领悟人生的真谛，看清我们前进的方向。1、肖..
2025-04-27 
排行榜 电饭煲哪个品牌好？TOP榜前五测评推荐
作为一日三餐离不开米饭的南方人，我对电饭煲要求极高——米饭要粒粒分明、香气浓郁，还能煮粥炖汤。但试过很多款都差点意思，直到最近发现一款“米饭神器”，彻底让我改观！没想到刚找到好用的电饭煲，行业乱象就来了！最近我看到某明星直播间突然带货一款“网红电饭煲”，我一查发现它的产家之前居然在做电热水壶，这么一..
2025-04-27-
经典励志电影推荐 励志电影榜单看完让你满血复活！
好多人看剧都不知道自己喜欢啥风格的，所以就大家爱看什么，流行什么，自己也就跟风跟着去看，其实有很多经典的电影都是非常不错的，有时间一定要去看看，今天给大家推荐十部经典励志电影，让处于情绪低谷的你原地满血复活。TOP1-千与千寻《千与千寻》大家应该都看过，也是很多榜单的推荐作品，也确实是很励志的一部影片，..
2025-04-27 -
好看的儿童电影，十部经典排行推荐
要说好看的儿童电影和普通的儿童电影有什么区别，我可以很简单的说，他们同样也适合大人看，而且大人也有同样的感触，在看这些电影的时候，里面有什么，关于爱，关于勇气，关于成长和变化。好看的儿童电影1、查理的巧克力工厂2、上帝也疯狂3、哈尔的移动城堡4、别惹蚂蚁5、地球上的星星6、可爱的动物7、何处是我朋友的家8、..
2025-04-27
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈