产后胃痛怎么办

2024-08-29 08:36育儿百科

产后胃痛怎么办

1.产后要喝热水，可以暖胃帮助产后肠胃道的恢复。

2.饮食要清淡，煮些容易消化的粥类给产妇。

3.滋补和油腻的汤水不要空腹时喝，容易刺激胃壁造成痉挛。

4.坚持少食多餐的原则。

5.每次餐后可以站立几分钟。

产后胃痛吃什么好

1.三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。

2.姜枣蜜

材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。

适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。

3.健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪?及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

4.香苏茶

材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。

适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者。

产后恢复注意事项

怀孕之前，子宫体差不多也就拳头的大小。宝宝在肚子里时，子宫被撑得很大。分娩后，随着一系列的生理变化，新妈妈的子宫将逐渐缩小，子宫腔内的胎盘剥离面也会随之而相应缩小。

再加上子宫内膜自身的再生，子宫通常在产后5～6周时恢复到接近怀孕前的状态，这个过程称为子宫复旧。

若子宫复旧不良，易导致产后出血，长期出血会导致盆腔感染，出现下腹痛、腰酸等后遗症。子宫恢复不好会导致很多问题，出现白带增多、炎症等症状，影响新妈妈的生活质量。

分娩时，宝宝从肚子里出来之后，医生会给妈妈摁肚子，这样做除了让体内的血块和胎盘出来，也是在帮助子宫收缩。

另外，母乳喂养非常有利于子宫收缩，所以新妈妈要尽快喂奶，让宝宝多吸。当宝宝吸奶的时候，妈妈会觉得肚子一下一下的有点疼，其实就是子宫在收缩造成的。

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