首页 / 育儿百科

产后妈妈怎么坐月子快速丰胸

2024-08-28 08:30育儿百科

坐月子期间丰胸饮食

1气血虚弱体质:喝四物花生猪脚汤

一般来说,产妇丰胸可分为气血虚弱和气血瘀滞两种体质。气血虚弱的女性,平时容易手脚冰冷、怕冷、头眼昏花、产后几乎不会有涨奶的现象,中医丰胸之道,多处方四物汤或八珍汤加减以补气血,另可视个人状态酌加木通、王不留行等通乳中药材。除了服用药物,气血虚弱的产妇,也可以每天喝1碗四物花生猪脚汤,调理气血,帮助发奶和丰胸。食材包括:熟地2钱、当归2钱、白芍2钱、川芎2钱、黄耆5钱、桂枝2钱、猪脚300公克、花生200公克,所有材料洗净后放入电饭锅中加水炖煮即可。现代新手妈妈常有气血不顺的问题,想要丰胸,可于坐月子时吃麻油杜仲腰子汤,补肾益气,调养气血。

2气血瘀滞体质:黄耆猪脚清汤

气血瘀滞体质的女性,产后涨奶严重甚至会痛,情绪容易紧张烦躁,中药调理除了补气血之外,还需酌加当归、白芍、柴胡、香附等中药材帮助疏肝理气。食疗部分,不建议天天吃麻油鸡,饮食应以低油、少盐、清淡、营养为原则,鱼汤或黄耆猪脚清汤是较适当的选择。黄耆猪脚清汤的食材,包括:猪脚300公克、黄耆1两、当归2钱、木通2钱。所有食材和药材洗净后,加水放入电饭锅中煮熟即可。

3气血不顺体质:麻油猪腰子汤

相较于气血虚弱和气血瘀滞体质,中医师表示,现代孕妇更常有气血不顺的困扰,明明涨奶很严重,却老是排出不顺,往往引发乳腺炎。这类体质产妇的月子餐不宜太补,麻油鸡不行天天吃,最多每2天吃1次就好,且改用半酒水的方式烹调,幸免全酒精料理;每天轮流摄取半酒水麻油鸡、鱼汤和猪脚清汤等,幸免整天只喝单一种类药膳汤。

不过,麻油腰子汤是例外,坐月子第11天起可以天天吃。中医师表示,先取4至5片姜片,以5至10公克麻油煸干,加入相同比例的冷水和米酒,煮沸后再加入150公克切块切花的猪腰子和2公克杜仲粉,再次汤滚,腰子熟透后即可熄火,放温后饮食。猪腰子以形补形,可补肾益气、改善气血循环、消水肿;杜仲有防止腰酸的作用。

坐月子期间注意事项

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最后导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

猜你喜欢

  • 美食

    冻肉快速解冻的7个方法

    冻肉快速解冻的7个方法有:放入冷藏室慢慢解冻;放入保鲜盒中自然解冻;利用微波炉解冻;放入冷水中解冻;利用铝盆解冻;用醋水浸泡解冻;用盐水浸泡解冻。其中冷藏室解冻、保鲜盒解冻和冷水解冻时间最长。冻肉快速解冻的7个方法1、冷藏室解冻将冻肉放入冷藏室解冻是很多家庭最经常使用的一个方法,如果第二天需要用肉,可..

    2025-08-23
  • 养生百科

    南方小年是什么意思 南方小年怎么祭灶

    南方小年怎么祭灶祭灶的时间各地不一,北方为腊月二十三,南方为腊月二十四。汉族民间还有“官三、民四、家五”的说法,也就是官府在腊月二十三,老百姓在二十四,水上人家在二十五举行祭祀。灶王龛大都设在灶房的北面或东面,中间供上灶王爷的神像。没有灶王龛的人家,也有将神像直接贴在墙上的。有的神像只画灶王爷一人,..

    2025-08-08
  • 美食百科

    广东梅州猪肠怎么炒

    猪内脏种类繁杂,客家人统称为猪杂。猪肚煲鸡、榄肺汤、全猪汤、麦冬炖猪心、炒生肠、脆肥肠等都是客家地区有名的猪杂料理。在猪杂之中,肠类因其特殊的美味和含义(与幸福长久的“长”、好景常在的“常”同音),尤其受到客家人的喜爱。客家人常吃的猪肠有粉肠(“三及第”之一)、生肠和大肠。不过,在客家话的语境下,猪..

    2025-08-08
  • 母婴百科

    婴儿黄疸严重怎么治疗才容易好

    文丨福林妈咪闺蜜小可前段时间发了个朋友圈,是她刚生的女儿在保温箱里的图片,配的文字是:真是可怜,刚出生就遭这么大的罪。大家看到了,纷纷留言问是怎么回事,原来是她闺女得了黄疸,要在保温箱里治疗3天。钱没少花,一天就要一千多呢,罪也没少受,那孩子那么小,输液都是在头上输的,去看过一回,小宝宝可让人心疼了..

    2025-08-08
  • 母婴百科

    父母都姓王怎么给女宝宝起名

    父母都姓“王”,龙凤胎宝宝的名字,脑洞真的大网上都说如果你可以拥有一对双胞胎,那你就是人生赢家了。两个宝宝可可爱爱,长相相似,出门真的是吸睛无数啊。一个宝宝的名字就让不少的宝爸宝妈绞尽脑汁了,那么为龙凤胎取一个区分性别又意思相近的名字,双胞胎宝爸宝妈真的是又欣喜又发愁啊。王先生与妻子是大学同班同学,..

    2025-08-08
  • 母婴百科

    张歆艺袁弘怎么在一起的

    3月21日中午,张歆艺晒出袁弘和孩子的首张温馨合影,配文称:“所以,到底要不要剃胎毛?” 照片中,刚出生一个月的宝宝穿着黑色条纹衫躺在床上,头发乌黑浓密长势喜人,脸蛋圆鼓鼓的相当乖巧。躺在一旁的新手爸爸袁弘则盖着小棉被和宝宝面对面睡觉,画面温馨有爱。 不少网友在评论里劝张歆艺暂时不要给宝宝剃,等到再大一..

    2025-08-08
  • 母婴百科

    婆婆总是一惊一乍吓到孩子怎么办

    小月在第三胎终于生了个儿子,她那一直想抱孙子的婆婆,在孩子被护士抱出产房那刻就一直抱着她的宝贝孙子,就连护士要给孩子量体温,她都舍不得放床上。小月是顺产,当天就能下床活动了,当她想给宝宝喂母乳时,她婆婆以小月刚生产没奶水为由,直接泡奶粉给宝宝喝,还说小月想饿死宝宝。小月是哭笑不得,之前生两女儿时都是..

    2025-08-08
  • 母婴百科

    婴儿应该怎么睡才是正确的睡姿

    今天出门诊,有个宝妈问我:郑医生,我家孩子脾胃比较差,老是生病,孩子睡觉姿势也不是特别好,总喜欢趴着睡,要不要管?可以很明确的回答:宝宝总喜欢趴着睡,需要管的!为什么?1、趴着睡的小宝宝并不会自己调整姿势,容易压迫到鼻和口腔,呼吸不畅,发生窒息的风险。2、趴着睡对孩子的 骨骼和身体发育有影响,因为宝宝..

    2025-08-07

微信分享

微信分享二维码

扫描二维码分享到微信或朋友圈

链接已复制