黑豆怎么吃促进排卵？什么时候吃黑豆促排卵？
黑豆是促排卵的.具体吃法是YJ干净后第一天开始连吃六天,每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。用磨浆机打成黑豆浆,每天喝一两杯,很有营养。指导意见：研究提示,黑豆具有高蛋白,低热量的特性.黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。
而黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用.因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老.特别是对高血压,心脏病等患者有益。黑豆中微量元素如锌,铜,镁,钼,硒,氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老,降低血液粘稠度等非常重要.黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。许多女性朋友有贫血,而补血的食物一般性温,所以很多人不太敢吃.
好孕汤
材料：当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。
健康小贴士：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤
①黑豆汤 做法：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天。 健康小贴士：从YJ完了以后
②黑豆 功效：补充雌激 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 在这个时间段吃， 健康小贴士：YJ结束后起6天。 黑豆糯米粥 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。
健康小贴士：：PL 后体温升高后喝。
上一篇
下一篇猜你喜欢
排行榜 羽绒服品牌怎么选？干货整理！十大名牌排名分享：保暖性能拉满
羽绒服品牌怎么选？冬天选羽绒服，选对是御寒刚需，选错则可能踩坑又伤健康！市面上的很多品牌为压低成本，填充物掺混碎绒、飞丝甚至化纤棉，含绒量虚标、蓬松度造假成常态，不仅保暖性大打折扣，还可能因面料不达标导致钻绒、透气差，劣质填充物更易滋生细菌产生异味，长期接触可能刺激皮肤。想要避免这些问题，羽绒服的选..
2025-11-23
娱乐百科 希德尼娅骑士什么时候上映
由日本漫画家贰瓶勉原作改编的动画电影《希德尼娅的骑士》即将于5月14日上映，日前官方公开了最新宣传片，全面回顾了《希德尼娅的骑士》TV动画1·2·季的主要内容，一起来预热下。《希德尼娅的骑士》（又名：银河骑士传）是由日本漫画家贰瓶勉自2009年起开始在漫画杂志《月刊Afternoon》上开始连载的漫画。故事舞台设立在太..
2025-11-22
娱乐百科 少年派2大结局后续怎么看
“由赵今麦、郭俊辰、姜冠男、韩沛颖等人主演的都市成长青春生活剧《少年派2》终于迎来大结局，四位主角四种成长，结局或许暗示了将会有第三部。”与第一部不同，《少年派2》讲述的是林妙妙、钱三一、邓小琪、江天昊四位主角毕业后的事情，另一部讲的是他们的高中时代，是关于友情与家庭的，两部剧不仅时间跨度比较大，连内..
2025-11-21-
唐朝十大名相，狄仁杰都只能屈居第三，元芳你怎么看
唐朝不仅有璀璨的唐诗文化，有倾国倾城的杨贵妃，还有名传千古的治国名相，这些宰相为唐朝的发展以及黎民百姓做出了很多贡献，也是皇帝的重要帮手，那就来看看这些名宰相都有谁吧。唐朝十大名相一、元和中兴第一功臣 裴度二、布衣宰相 马周三、东方的福尔摩斯 狄仁杰四、才子宰相 岑文本五、救世宰相 姚崇六、史上第一谏官 ..
2025-11-20 -
探究诡异的笑脸男事件，笑脸男事件就是怎么一回事？
在日本历史上要是说大规模的剧场型犯罪，那真的是非笑脸男事件莫属！这个事件其实是日本动漫之中的一个非常的重要的情节！但是因为名声太大了，所以才被人们称为了笑脸男事件！现在笑脸男已经成为了一种网络流行文化，今天我们就来聊一聊网络上的笑脸男事件吧！笑脸男事件日本动漫攻壳机动队其中中的一个非常重要的情景，我..
2025-11-20 -
盘点世界最好米粉 怎么吃才会对宝宝更好呢？
米粉大家知道是什么东西吗？它其实是一种幼儿食用的东西，非常有营养。在我们的日常生活中，人们大多数都会买一些奶粉之类的东西给宝宝食用，相比于奶粉来说，米粉更加的有营养，对宝宝的身体发展也有着很大的好处。那么世界最好米粉是什么呢？下面我们一起来看一下世界最好米粉的成分。一、世界上最好的米粉成分和功效宝宝..
2025-11-20 
机械之最 机械专业怎么选？这四个方向前景好，高中低分都有选择！
很多家长在为孩子考虑机械类专业时，经常会问：“现在学机械，哪个方向最有前途？”今天咱们就抛开那些复杂的术语，用大白话聊聊机械里前景最好的四个专业方向，而且高中低分的孩子，都能找到适合自己的位置。总的来说，有四个方向非常值得关注。它们就像是机械这个大家族里的四兄弟，每个都带着不同时代的烙印。老大：机械..
2025-11-19
知识百科 扎尕那白话怎么读
扎（zhā）尕（gǎ）那（nà）是位于甘肃省甘南藏族自治州的一座天然石头城，藏语意为“石匣子”。“这是一个隐藏在群山峻岭当中的藏族村落，这里云白风清，山势奇峻，宛如人间仙境，在这风中都带着青草香的扎尕那，老爸和萌娃们又将会迎来怎样的挑战呢？。”上面我引用的这段话，正是村长李锐在《爸爸去哪儿》第五季的口播..
2025-11-18
微信分享
扫描二维码分享到微信或朋友圈