婚姻中为何会出现七年之痒（怎么顺利度过七年之痒

2025-09-26 08:16育儿百科

婚姻中为什么会出现七年之痒

1、两人日夕相对，失去了新鲜感，产生厌倦心理

根据一份婚后七年离婚的调查报告显示：排在最前面的原因是性格不合与感情不投，男性占比51%，女性37.8%;其次是“另有新欢”，男性占28.9%，女性占35%。

性格不合与感情不投，其实就是心理学里所说的“个性失调”和“感情障碍”。

个性失调指的是夫妻双方脾气、性格合不来，大家意见常常出现不一致难以协和的状况。感情障碍就是夫妻之间对对方行为产生的抵触，导致无法进行正常的情感沟通，长久的日积月累，量变产生质变，大家的关系也逐渐走向破裂。

有婚姻心理学专家研究表明：性格不合与感情不投，是一对孪生姐妹，在“七年之痒”中都是现象，其本质是对婚姻产生了厌倦心理。

“厌倦”，是单调引起的消极情绪。

2、婚姻生活重心放在孩子身上，夫妻之间缺乏有效沟通

很多的夫妻在还没有孩子之前，还能过着“二人世界”，这个时候还不时会有一些小浪漫情节。但孩子出生后，更多的夫妻都把自己的精力、重心放到孩子身上，二人世界的生活不复存在，夫妻之间谈话内容也多限于与孩子有关，越来越少交流生活中其他事情。

这样的婚姻生活，又哪能不“痒”呢?

3、夫妻生活羞于表达，质量差却保持沉默

在面对房事不尽如人意的时候，又不愿意开口坦诚与对方倾谈，时间久了也是会爆发的。遇到问题，我们想方法解决它，才能阻止它往更坏的方向发展。

如何顺利度过七年之痒

1、创造新鲜感和神秘感

之所以会出现七年之痒的情况，大多数是两个人在一起时间久了缺乏新鲜感导致的。所以想要安稳的度过七年之痒，一定要把自己变成一个新的人，为两个人的关系创造新鲜感和神秘感。首先可以提高自身价值，让自己变得越来越优秀，变得越来越光彩夺目，重新吸引对方。其次可以改变感情的节奏，可以稍微忽冷忽热一点，把主动权掌握在自己手里，让对方捉摸不透。

2、有共同的兴趣

两个人在一起的时间久了，如果没有共同的爱好，在空余时间各玩各的，就会让两个人渐行渐远。培养一个共同的兴趣是非常重要的，他可以增加两个人在一起相处的时间，也能让两个人有共同的话题可以聊。两个人可以一起去爬山，一起去旅行，再不济可以一起打游戏，让两个人的感情更加的甜蜜。不过需要注意的是两个人在一起打游戏，一定不要互相嫌弃对方，否则也会引发矛盾，产生相反的作用。

3、留有个人空间

一些感情之所以破灭，和过于步步紧逼有关。很多人尤其是在女性在感情当中是非常没有安全感的，就会忍不住控制对方，让对方没有私人空间，对方就会越来越想远离，最终得到分手的结局。想要度过七年之痒，给对方保留私人空间很有必要，让对方感觉在感情当中是没有压力的。另外保留个人空间也同样适用于自己，选择一些自己感兴趣的事去做，没有必要把所有的经历投身于这段感情当中，把这些时间花在自己身上，又能够让对方感觉琢磨不透，又能让自己变得更优秀，何乐而不为呢?

4、为对方准备礼物

两个人在一起时间久了，很多仪式性的东西都没有了，这样会让感情越来越平淡，越来越没有意思，也会让对方感觉不到你对他的爱。想要改善这种情况，一定要学会在合适的时间送礼物，尤其是一些具有纪念意义的日子礼物，没必要太过于贵重，让对方感受到你的心意就好了。