凉白开是什么水

“凉白开”，是指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水，也就是我们常说的白开水。专家认为，对人体健康而言，最理想的饮料是凉白开。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却到25-30摄氏度，就成了凉白开水。

凉白开的功效作用：

1、通过细胞膜被人体吸收，促进新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，改善免疫功能。

2、经常饮用凉白开，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。

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