小孩9个月可以吃肉吗小孩9个月吃肉要注意什么

2025-08-06 09:03育儿百科

9个月的宝宝可以吃肉吗

9个月的宝宝能消化食物的种类日益增多可以吃肉类。

肉类含有优质蛋白质、矿物质、如钙、铁、锌、镁等微量元素等以及维生素，可以满足宝宝的营养需要。而且9个的宝宝正是出牙的时候，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，所以在宝宝出牙期间除了吃乳类、菜类、果汁这些食物外，还可以多吃一些肉类。

宝宝几个月才可以吃肉

主要还得看宝宝什么时候添加的辅食，如果4个月添加辅食的话，6个月就可以吃蛋黄跟猪肝，8个月前后可以吃肉；如果6个月添加辅食的话，6.5-7个月添加蛋黄和猪肝；8个月前后添加肉类，具体看宝宝，如果消化不太好可以再推迟一段时间。

添加辅食的时候要注意，先添加谷物，推荐铁质米粉，然后粥类、蔬菜泥、果泥、蛋黄、猪肝泥、肉糜等等；要由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂，清淡不要太油腻，添加的时候一样一样来，注意观察避免过敏。

肉类选择要注意，必须选择新鲜的没有质量问题的肉类，易过敏的海鲜类先不要加，推荐：鸡肉、牛肉、猪肉等等，能够帮助宝宝补充优质蛋白质以及钙铁，让宝宝更健康。

推荐适合9个月宝宝吃的肉类辅食一、胡萝卜土豆牛肉粥

制作材料：土豆，胡萝卜，牛肉，大米，水

制作方法：

土豆胡萝卜都削皮切小丁，牛肉剁碎，大米掏干净少量水浸泡；

锅内加适量水煮开，加入肉末，煮开后把表面的沫子撇干净；

然后加入大米跟土豆胡萝卜丁，大火煮开然后转小火，2个小时左右出锅，放凉食用。

二、猪肉松（还可以做鸡肉松、牛肉松）

制作材料：猪瘦肉、葱、姜

制作方法：

将猪肉洗净切成小块，放锅内，加适量水、葱、姜，先大火煮沸，然后转小火，煮烂为止；

猪肉捞出放凉，然后装袋用擀面杖碎，没碎的用手撕开；

然后放入面包机里启动翻炒程序，大约1小时完成。

注意，宝宝辅食添加不要太早，尤其是肉类的添加，太早的话，宝宝肠胃比较弱，不容易消化，也容易导致过敏；当然也不要太晚，太晚的话宝宝容易挑食，而且还会营养不良，发生贫血等等。

9个月宝宝吃肉类注意事项

1.肉类煮的软烂，加工成肉末

虽然9个月的宝宝消化能力增加了，而且也开始长牙，可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡，但是因为肉类的纤维比较粗，98迷吧，宝宝不容易消化和咀嚼，所以给宝宝做肉类辅食的时候，仍然要做的精细，做成肉末。

2.先从鱼肉、鸡肉这些肉质细腻的肉类开始

鱼肉、鸡肉味道鲜美、营养丰富、肉质细腻，给宝宝添加肉类辅食，可以先从这两类肉开始。

鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等营养物质，口感细腻、容易消化，很适合宝宝吃。但是一定要注意把鱼刺挑干净。

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