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黑芝麻不能和什么一起吃

2025-07-28 07:11生活

黑芝麻不能与鸡肉同食,会影响人体对维生素的吸收。除了鸡肉以外,黑芝麻并没有其他与之相克的食物。另外,在吃黑芝麻时要适量,黑芝麻吃多了会导致上火。

黑芝麻的功效:含大量脂肪油,其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂。含甾醇、芝麻素、芝麻酚、维生素E、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙。

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