鱼和豆浆能一起吃吗
鱼和豆浆能一起吃,两者都含有较高的蛋白质及钙元素,特别适合缺钙人群。鱼和豆浆一起吃可以更好的帮助补充钙质,属于老少皆宜的营养美食。
鱼和豆浆属于高钙组合,两者搭配可以称得上是钙中钙,强强搭配能更好的补充钙元素,钙是人体所需的营养之一,无论是否缺钙,吃了对身体都有利,缺钙的可以补钙,不缺钙的可以强健骨骼,对于骨质疏松的人群来说,两者都是较好的钙源。
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