怎么自测耳朵听力好不好损伤听力的坏习惯

2025-07-13 09:08育儿百科

想要知道耳朵听力好不好，可以用一些测试题来测验一下，当然最准确的方法是去医院检查，那么，有哪些损伤听力的习惯？下面八宝网小编就带来介绍。

如果你已经觉得自己问“你说啥？”、说“没听清”的次数越来越多了，怀疑自己的听力已经有些受损，可以做一做下面这套测试题：

这是美国国立卫生研究院专门的“国家耳聋和其他沟通障碍研究所”为18-64岁的成年人设置的自测题，可以记录一下自己回答“是”的次数。

①在与新认识的人社交时，你会时常因为听不明白他们说话而尴尬吗？

②你是否有过与家人交谈时，难以听清他们在说什么的情况？

③在工作中，你听同事或客户说话的时候有困难吗？

④你是否因为听不清而感到困扰？

⑤当拜访朋友、亲戚或邻居的时候，你有过听不清他们说话的情况吗？

⑥在电影院或剧场，你有过听不清的情况吗？

⑦你曾因为听不清/听错了而和家人争吵吗？

⑧在与朋友家人一起看电视/听音频节目时，是否有你嫌他们声音开得太小、或他们抱怨你声音开得过大的情况？

⑨你是否觉得听力问题限制了你的个人或社交生活？

⑩在餐馆等公共场合，你听家人、朋友说话会经常感觉有些费劲吗？

在上面的10个问题中，只要有超过3道题的答案为“是”，建议去医院耳鼻喉科做一下检查。

损伤听力的坏习惯

不正确使用耳机

在嘈杂环境里长时间佩戴耳机或带着耳机入睡。

＂煲电话粥＂

频繁或长时间接听电话。

用硬物掏耳朵

用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。

经常去高分贝场所

经常去KTV等高分贝场所，即使在这些场所短时间停留，也会对听力造成损害。疲劳或压力过大

人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋。

不正确擤鼻涕

如果用手指捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大的话，鼻涕可能会流到耳朵和咽喉，造成鼓膜穿孔。

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