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如何正确煮鸡蛋 如何正确煮鸡蛋最营养

2025-07-07 07:08美食

你是不是针对如何正确煮鸡蛋的问题有一定的疑惑,今天小编就带大家从多个角度来了解如何正确煮鸡蛋。跟着零度世界的小编往下看吧。

煮鸡蛋的正确方法

用料

鸡蛋:

煮鸡蛋的正确方法的做法步骤

步骤 1

冷水下锅煮8分钟,闷6分钟。再冷水冲冲

教你正确煮速冻饺子的方法,不干裂不破皮不粘锅!

用料

速冻饺子:1份

清水:适量

盐:1勺

教你正确煮速冻饺子的方法,不干裂不破皮不粘锅!的做法步骤

步骤 1

取出冷冻的饺子,大概冻了近两个月的饺子,面皮已经有些裂纹了。

步骤 2

准备一小盆冷水,然后把要煮的冻饺子,直接放到冷水中浸泡2分钟,并用铲子翻动一下以免粘连。记住一定不要超过2分钟,这样可以让饺子冷冻时流失的水分得到补充。

步骤 3

锅中加入适量清水,开大火加热至底部有小气泡出现的时候,大约40度的样子,摸起来不太烫手,加入一勺食盐,防止饺子在煮的时候破皮粘连。

步骤 4

将饺子加入到温水当中。

步骤 5

并用勺子轻轻的推动一下,防止粘连。

步骤 6

步骤 6

盖上盖子转大火加热,等煮至锅中水烧开以后,往锅中加入一小碗的凉水,接着用铲子再搅动一下饺子,让饺子充分的受热均匀。

步骤 7

如此三开三点水,等饺子全浮起来鼓起来就可以捞出了。

步骤 8

这样煮出来的饺子,就会和刚包的一样新鲜。

步骤 9

面皮完好,不裂不破不粘连。

鸡蛋炒米粉,正确泡发干米粉,不碎、不坨、不粘锅、口感Q弹

用料

米粉:120克

花生油(炟米粉):5克

盐(炟米粉):3克

鸡蛋:1个

绿豆芽:200克

小葱:2根

花生油:20克

生抽:15克

鸡蛋炒米粉,正确泡发干米粉,不碎、不坨、不粘锅、口感Q弹的做法步骤

步骤 1

先烧一点开水,水开了,加点油,防止粉条粘连,再加点盐,稍稍入点底味。米粉进去,稍微划松一下。

步骤 2

约么有2分钟,水再沸腾,倒进沥水篮,稍微控一下水,立即倒入一个盆里,盖上盖子,利用余热,进行焖焗。

步骤 3

焗了有差不多3分钟,水分都沉到底下了,把米粉翻个面,再盖上盖子,继续焗3分钟就可以开炒了,也可以让它一直降到室温,等你方便的时候再炒,都没问题的。

步骤 4

利用这个时间,处理一下配料,绿豆芽,清洗干净,控水备用,葱改刀成葱段,葱头拉两刀,打一个鸡蛋,加点盐,打晕了。

步骤 5

焗好的米粉应该是,看上去,很饱满的,稍稍有一点弹手,摸上去,很干身的,微微有一点粘手,闻上去,很诱人的,有扑鼻的米香气。这就说明够身了。咱们就可以开始“鸡蛋炒米粉”咯。

步骤 6

步骤 6

所有东西都准备好了,就可以点火,红锅,下油,鸡蛋先下去,稍一成型,就铲起来,备用。

步骤 7

接着,米粉下下去,先煎一下,动一动锅,看能动了,就翻个面,改用筷子,抖松米粉。现在,已经能闻到一阵阵的,米香、焦香气扑鼻而来了,鸡蛋炒米粉跟炒饭一样,都要先将米粉底炒香了,再进配料炒匀,否则的话,就该叫捞米粉了。

步骤 8

看着米粉已经不自觉的开始跳舞了,鸡蛋再下去,葱白下去,豆芽下去,炒匀了之后,从锅边淋入生抽,目的是授味提香。这个时候,你会怀疑家里的抽油烟机是不是坏了,实在太香了!

步骤 9

最后下葱段,略微炒匀一下,就可以关火了,咱们的鸡蛋炒米粉,起锅了。

步骤 10

成品的鸡蛋炒米粉,应该很干身,不油腻,翻开,盘底还是很干净的。夹一箸,还未到嘴巴呢,鼻腔就已经被浓浓的香气充盈了!那,不是温热,是烫!舌头不自觉的打了两个滚,呵了一口气,才把它送到上下牙之间。当你开始咀嚼的时候,你会感受到,既Q弹又爽脆,在这双重刺激下,口腔中分泌的液体,合着豆芽释放的汁水。那,不能叫咽而是,直接滑进了食道里,忍不住,再来一口……

鸡蛋炒米粉,正确泡发干米粉,不碎、不坨、不粘锅、口感Q弹的小贴士

“炟”是粤厨中的一个技法统称,除了可以处理米粉,还可以处理,干面条、生面条以及一些蔬菜等等。依据不同的食材特点,会稍有一些变化,这些阿李日后再跟大家分享,可别忘了关注阿李厨房哦!

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