放锅上蒸茄子一般需要蒸多少分钟

2025-07-02 08:28美食百科

蒸茄子，切记不要直接上锅蒸，多加这1步，鲜嫩入味不变色，真解馋。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗，

茄子是我们夏季最常见的一种应季食材啦，每到炎热的夏季，我都会在家里做一些正确的菜。夏季厨房里的温度可以说是最高的，相信每个人都不愿意多待一会儿吧。茄子最常见的烹饪方式就是红烧茄子还有炒茄子吃啦。不过今天呢我给大家分享的是茄子的另一种新吃法，少油少脂，特别适合夏季减肥的朋友哦。

今天给大家分享的就是蒸茄子的做法，这个蒸茄子的做法是80岁老奶奶教给我的。在他们那个年代，食用油是比较贵的。而且家里也没什么钱，所以就只能做一些蒸茄子吃啦。做了一辈子的蒸茄子，还是老奶奶做的这种做法最好吃。如果你也喜欢吃蒸茄子的话，不妨跟着我来学习一下吧！

我们在家里做蒸茄子的时候，切记不要直接上锅蒸哦。多加这一步，茄子鲜嫩入味又解馋，好啦，话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。

——蒸茄子的正确做法——

准备食材：茄子两个，精盐，白醋，小葱，小米辣，大蒜，生抽，蚝油，白糖，食用油。

操作步骤：

1.首先准备两根紫皮茄子，然后放在清水中给它清洗干净。去掉它的头部，切成三厘米左右的长段放入碗中备用。

2.往茄子里面加入适量的清水没过茄子，然后再放入两勺白醋，半勺精盐把茄子腌制一会儿。茄子切开之后很容易就氧化变黑啦，这个时候我们放入白醋水中腌制一会儿。这样蒸出来的茄子就不容易变黑了。

3.茄子浸泡三分钟后，我们拿出用手攥干里面的水分。然后放在蒸篦中，直接冷水上锅蒸。盖上盖子大火烧开，水烧开后转中火蒸20分钟。20分钟后，彩奇网，茄子就已经蒸熟啦。

4.准备料头：大蒜三瓣将其拍散切末，小葱一小把将其切成葱花，小米辣三个同样将其切圈放入碗中备用。

5.20分钟后，我们将整好的茄子关火拿出放置一旁晾凉备用。炒锅烧热在里面放入一勺食用油，油烧着冒烟的时候我们将其倒在料头里面激发出里面的香味。

6.然后往料头里面加入两勺生抽，半勺蚝油，再放入两勺香醋，放入一勺精盐，两勺白糖。放入两勺红油。直接用勺子给它搅匀就可以啦。

7.放凉的茄子我们将其撕成小条，直接将调好的料汁浇在上面。搅拌均匀就可以食用啦。

一道美味可口、开胃又解馋的蒜泥蒸茄子就做好啦。喜欢在家里做蒸茄子的朋友，赶紧去试一试吧！你还对此有其他不同的做法吗，欢迎评论区分享给我们哦。咱们下期见。

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