宝贝一定要吃辅食吗几个月的宝贝吃辅食才干吃盐

2025-06-18 09:19育儿百科

宝贝一定要吃辅食吗

辅食可以培养宝贝的饮食能力，98迷吧，促进身体的发育，为今后丰富的饮食打好基础。

添加辅食的目的是让依靠母乳或者配方奶来获取营养的婴儿可以像成年人一样逐步的从母乳或者配方奶以外的食物中获取营养。如果宝贝不添加辅食的话，容易造成宝贝在生长发育过程中的营养不良。

婴儿在出生6个月左右以后就可以添加营养辅食了，配方奶的孩子可以再早一点，4个月以后可以少量添加部分流质辅食，比如婴幼儿米粉。孩子在6个月以后，从母体自带的铁会消失殆尽，所以这时候急需要从食物中获取，仅仅依靠妈妈的乳汁或者是配方奶已经无法满足孩子的一样的需求。

母乳或者配方奶中所含的，无论是蛋白质还是矿物质，比如钙铁等都在逐渐的减少，很多宝贝在添加辅食的时候不及时会出现缺铁性贫血的现象。

为了补充所需要的能量和营养物质，来满足孩子的处于良好的状态成长辅食的添加十分的有必要。

几个月的宝贝吃辅食才干吃盐

宝贝在1岁之前不要把盐添加到辅食上。刚加入辅食的婴儿不能吃任何调味品的。孩子应该尝尝食物本身的味道，这样婴儿就不会在将来挑食、偏食了。1岁以后，每日食盐摄入量应限制在2克以下。食物中本身含有一定的盐是足够宝贝需要的了。

太早加盐，会让宝贝的口味变重。摄入过量的钠与成年期高血压和心脏病密切相关。研究表明，每日盐摄入量控制在5g以下具有明显的降压作用。此外，高盐饮食也会影响锌的吸收，增加肾脏的负担等。

给宝贝做辅食要注意什么1. 注意食材的选择和清洗。

应该给宝贝选择新鲜、优质且安全的食物原材料，在选购后要择洗干净，将食材的核、籽、外皮等去除，用清水浸泡后，再用流水冲洗干净。

2. 注意烹饪和盛放器具的干净、卫生。

在制作辅食前，应该将案板、刀具、锅铲等都清洗干净；盛放食材的时候注意生熟分开，在盛放辅食前，将宝贝的碗、勺等清洗干净。

3. 注意烹饪方式。

建议给宝贝选择水煮、蒸、清炖等烹饪方式，幸免或减少使用油炸等方式，减少营养素流失；食物应该经过高温煮熟煮透，杀灭可能存在的病原微物种。

4. 添加调味料时应注意。

对于未满1岁的宝贝，制作辅食时不用加盐，可加植物油；对于满1岁的宝贝，可少量添加盐，并且少糖、幸免刺激性调味料。

5. 幸免可能产生意外的食材。

较大颗粒状的食物，如坚果；胶冻状食物，如年糕、果冻等，可能误吸入宝贝气管而发生危险；过烫的食物可能会烫伤宝贝；应该幸免以上食物或食材。

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