如何预防四岁宝宝晕车

2025-06-15 08:34母婴百科

春暖花开，小长假要来了，很多家长会带孩子出去游玩。途中免不了坐车，孩子刚上车的时候还兴高采烈的，谁知，坐着坐着就闷声不响了，静静缩在一边，脸色也煞白，说“不舒服”的时候，可能立马吐你一身。

妈妈看了既心疼又无奈，有什么办法预防孩子晕车呢？

孩子为什么会晕车？

晕车，医学名为“晕动症”。单纯的晕车，与耳朵中有平衡功能的前庭器官过分敏感或发育不全引起植物神经系统功能紊乱所致。

一般来说，2岁以下的宝宝几乎不晕车，而3-12岁的宝宝最容易晕车。因为4岁前，孩子的前庭功能正处发育阶段，而4岁后渐渐趋于完善，16岁时才完全发育成熟。所以孩子比大人容易晕车。

预防晕车小妙招

晕车可以预防吗？当然可以，现在就帮宝妈支支招。

1. 保持良好的车厢环境。如果是自驾游，可以开启空调，或在窗户留条缝，让空气多做流通。家人尽量不要在车内吸烟。如果孩子出现不舒服的情况，可以停下车让孩子呼吸新鲜空气。

2. 乘车前别让孩子吃得太饱或太油腻，但是也不能空腹，可以吃一些能提供葡萄糖的食物。

3. 上车前在孩子肚脐处贴片生姜。

4. 准备一些孩子感兴趣的图书和玩具，沿途播放孩子喜欢的音乐，以便分散注意力。

5. 如果孩子已经出现晕车症状，在孩子头部敷上凉毛巾，同时按压这两个穴位，都有助于减轻晕车症状。

合谷穴：大拇指和食指中间的虎口位置。即当拇、食指并拢时，在第一骨间背侧肌隆起之中央处，往下按压有酸胀感。

内关穴：手掌处第一横纹向下约三个横指的中央凹陷处，按压也有酸胀感。

6. 如果晕车实在厉害，出发前在医生指导下配服药物，比如苯海拉明，乘晕宁等。

做点小游戏，帮孩子增强前庭平衡感

除了上车前做足准备，家长平时针对性地帮孩子多做锻炼，有助于增强前庭平衡感。很简单哦，做做小游戏就可以啦。

室内小游戏。

1.旋转。试着抱起孩子原地慢慢旋转，旋转速度和时间都要以孩子的承受范围为标准，一般5-7秒钟。

2.起飞。抱起孩子由下往上慢慢升起，经过一段时间的训练之后，可以在宝宝能承受的范围内渐渐加快速度。

3.翻滚。地上铺好软垫，和孩子一起做翻滚游戏。

到了室外，可以借助器具，比如荡秋千、走走平衡木、滑滑梯、跷跷板、以及旋转木马等，都是不错的选择。

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